Draslík je minerál, který naše tělo potřebuje každý den, přesto si jeho význam často začneme uvědomovat až ve chvíli, kdy...

Draslík je jedním z těch nenápadných, ale mimořádně důležitých „výživových hrdinů“ našeho těla, na které často zapomínáme. Přesto by bez...

Bolesti svalů jsou pocit, který zná téměř každý. Ano, jde o to mírné „pnutí“ po cvičení, nepříjemné ztuhnutí šíje po...

Bolesti svalů jsou běžným problémem, který nás provází po celý život – od dětství plného her až po dospělost, kdy...

Lupy jsou jedním z těch problémů, které se objeví zcela nečekaně a přivedou nás do rozpaků právě ve chvílích, kdy...

Večeře s rodiči partnera, důležitá pracovní prezentace nebo dokonce první rande – to jsou chvíle a životní milníky, které by...

Měsíček lékařský (Calendula officinalis) patří mezi nejznámější a nejcennější léčivé rostliny, které člověka provázejí při péči o pokožku a zdraví...

Podle mnoha – dnes už historických – pramenů byl měsíček lékařský (Calendula officinalis) po staletí používán jako léčivá rostlina při...

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jednou z nejčastějších trávicích poruch moderní doby, se kterou se potýká stále více lidí. Ačkoli...

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jednou z nejčastějších trávicích poruch dnešní doby. Lékaři jej často popisují jako „funkční poruchu trávení“,...

Klouby jsou mimořádně důležité spojovací články našeho těla, které nám umožňují pohyb, pružnost a svobodu při každodenních činnostech. Jsou pomyslnou...

Naše klouby v rukou jsou jedním z nejdůležitějších „nástrojů“ našeho těla – díky nim tvoříme, pracujeme, píšeme, vyjadřujeme se, pečujeme...

Křemík je minerál krásy, vitality a regenerace, který svou úlohu plní „tiše“ a nenápadně, přesto je každým dnem a každou...

Křemík je „minerál krásy“, který často přehlížíme, přesto má pro naše tělo mimořádně důležitou a zásadní roli. Není jen „tichou“...

Zácpa u dětí je častý jev, který však může způsobovat nejen tělesné nepohodlí, ale i emoční stres – jak u...

Zácpa – bohužel problém, který je dobře známý téměř všem a který se v době moderního a rychlého životního stylu...

Oves je jednoduchá obilnina, kterou si často spojujeme s teplou, výživnou snídaní nebo energetickou tyčinkou před větší fyzickou aktivitou. Jeho...

Oves setý (Avena sativa) je jednou z těch obilovin, které ve své skromné podobě skrývají mimořádné bohatství živin a terapeutických...

Šalvěj je jednou z těch rostlin, které nás svou nezaměnitelnou vůní a léčivou silou provázejí již po staletí – jak...

Šalvěj je považována za jednu z nejcennějších rostlin středomořského prostoru, která v sobě spojuje hřejivou atmosféru kulinářské tradice a bohaté...

Artyčok (Cynara scolymus) není jen kulinářská specialita; je to tradiční „léčivá“ rostlina, která je již po staletí považována za přirozenou...

Artyčok je zelenina s jemnými listy a specifickým vzhledem, která je zároveň ceněná i v tradiční medicíně. Po staletí je...

Borůvka není jen drobným plodem, ale skutečnou koncentrací živin, která v sobě spojuje chuť přírody a její ochrannou sílu. Není...

Borůvky, drobné plody, které v čase našeho dětství zanechaly nesmazatelné vzpomínky mnoha dětem i maminkám – svou intenzivní barvou, která...

Pohanka není jen obyčejné zrno, ale skutečná „pokladnice“ živin, která jemně vyživuje tělo a podporuje jeho rovnováhu. Ve své jednoduché,...

Pohanka možná kdysi platila za skromné jídlo venkovských rodin, ale dnes si znovu sebevědomě razí cestu na naše talíře, tentokrát...

Vláknina a trávení tvoří „slavné duo“, které hraje jednu z nejdůležitějších výživových rolí při udržování zdravého trávicího systému. Nejsou jen...

Vláknina je nenahraditelnou součástí naší stravy, která je často opomíjená, a přitom hraje zásadní roli v mnoha funkcích nezbytných pro...

Stres je víc než jen pocit přetížení nebo vnitřního napětí; je to komplexní fyziologická reakce těla na vnější podněty, které...

Stres – tichý nepřítel, o kterém slyšíme hodně, a přesto pořád málo na to, abychom ho dokázali účinně zvládat a...

Všichni známe drobné něžné bílé květy těsně uspořádané kolem sytě žlutého terče – květ heřmánku. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) patří...

Heřmánek pravý je jemně vonící, zlatavě zbarvená a dobře známá léčivá rostlina s charakteristickým vzhledem, jejíž užitečnost se pyšní širokým...

Vyhoření je často důsledkem dlouhodobého ignorování tělesných a emočních potřeb, které se pak hlásí o pozornost pocity prázdnoty, únavou, bezvolností...

O vyhoření jsme v posledních letech už jistě slyšeli, přičemž uvědomění si tohoto stavu je prvním krokem k jeho úspěšnému...

PMS neboli premenstruační syndrom není jen součástí „těch nepříjemných dnů“ v měsíci, ale období, kdy naše tělo reaguje na přirozené...

PMS, tedy premenstruační syndrom, je pojem, který mnoho žen důvěrně zná, přesto však bývá často nesprávně vykládán, nedostatečně chápán a...

Ginkgo kapsle představují pohodlnou a účinnou formu užívání jedné z nejvíce zkoumaných léčivých rostlin na podporu paměti, koncentrace a prokrvení,...

Ginkgo biloba je jednou z nejstarších známých „léčivých“ rostlin na světě a jedinečný strom s více než 200 milionů let...

Zánětlivá a podrážděná žaludeční sliznice, která je následkem gastritidy, je velmi citlivá na řadu podnětů, mezi nimiž hraje významnou roli...

Gastritida neboli zánět žaludeční sliznice patří mezi nejčastější trávicí potíže současnosti. V dnešní době o ní slýcháme stále častěji a...

Naše srdce každý den vykoná tisíce stahů neboli tepů, které jsou nezbytné pro čerpání a oběh krve v těle –...

Srdce není jen sval, který v našem těle „pohání“ krev, ale i důležitý orgán našeho života, jehož změněný rytmus a...

V obdobích zvýšeného vnitřního neklidu, úzkosti či chronického napětí, kdy nás tělo i fyzickými příznaky upozorňuje, že jsme se vzdálili...

Mučenka neboli Passiflora incarnata je „léčivá“ rostlina s charakteristickými fialovými květy a skutečný symbol rovnováhy a vnitřního klidu, neboť díky...

V rychlém tempu života může být domácí péče o pleť tím vzácným momentem klidu a luxusu – časem jen pro...

Pokožka našeho obličeje je nejvíce vystavenou částí těla, která zároveň představuje důležitý spoj – jak s vnějším světem, tak s...

Když mluvíme o vitalitě, odolnosti a buněčné ochraně, nejprve si obvykle vzpomeneme na vitaminy, které tyto funkce podporují, bohužel však...

Selen – prvek, o kterém se ani dnes nemluví dostatečně, přestože bez něj by naše tělo nebylo schopné udržovat rovnováhu,...

Kyselina hyaluronová – „zázračná“ sloučenina, o které jste v posledních letech jistě už slyšeli – u své kosmetičky, lékaře nebo...

Kyselina hyaluronová – složka, kterou si vaše maminka, kamarádka nebo sestra nemohou vynachválit, protože prokazatelně přináší mnoho výhod, jež jako...

Na první pohled křehké a jednoduché bílé květy v sobě ukrývají sílu, která opět potvrzuje neuvěřitelnou schopnost přírodních pokladů ovlivňovat...

Řebříček je nenápadná rostlina s jemnými bílými květy, která na konci léta „zdobí“ mnohé louky i domácí zahrady. Díky svým...

Téměř neexistuje kuchař – ať už profesionální nebo amatérský – který by neznal jedinečné aroma, jemné a měkké lístky a...

Bazalka je rostlina, kterou mnozí znají především z kulinářského světa jako aromatickou „dekoraci“ a středomořské osvěžení chuti. Méně známá je...

Slunce, moře a dovolená v sobě nesou dlouho očekávaný pocit bezstarostnosti, na který jsme se tiše „připravovali“ celý rok, a...

Letní dovolené klepou na dveře a my je už netrpělivě vyhlížíme s úsměvem od ucha k uchu – šplouchání ve svěžím...

Závratě při vstávání, pocit slabosti, mžitky před očima a neurčitá únava bývají často přisuzovány hektickému životnímu stylu a stresu. Ve...

Srdce je nejdůležitějším orgánem našeho těla – jako „motor“, který neúnavně pohání životní sílu, vytváří také tlak, díky němuž krev...

Každé sousto jídla, které si denně s péčí připravujeme a vychutnáváme, tvoří základ našeho zdraví – protože to, co do...

Ze všech živin, o kterých dnes a denně slýcháme jako o nepostradatelných „ochráncích“ a „posilovačích“ buněk, výrazně vyčnívá vitamin B12,...

Štítná žláza – malý orgán s velkým významem a silou, o kterém jsme už mnohokrát slyšeli. Přestože se jedná o...

Funkce štítné žlázy je jednou z nejdůležitějších pro celkovou rovnováhu našeho těla. Když pracuje příliš pomalu nebo naopak příliš rychle,...

Nový život, který se začíná utvářet a růst v těle ženy, je skutečným zázrakem – a zároveň obdobím, které s...

O kyselině listové – jednom z nejdůležitějších vitaminů skupiny B – jste už jistě slyšeli, nejčastěji od mladých maminek nebo...

Růže je po celém světě známá jako věčný symbol lásky – svým typickým, jemným a narůžovělým květem a vůní, která...

Květinové vody jsou dnes velmi oblíbeným produktem pro všechny, kteří chtějí využít plný účinek růžové esence nebo éterického oleje, ale...

„Další článek o hubnutí?“ je první myšlenka, která nás napadne při pohledu na výrazný nadpis slibující zázračný úbytek váhy. Internet...

Internet je dnes doslova zaplaven nejrůznějšími, už na první pohled „podezřelými“ recepty a téměř směšnými způsoby, jak zhubnout – slibují...

Srdce je symbolem života a nejdůležitějším orgánem našeho těla. Zajišťuje každý náš dech, pohyb i myšlenku a jako věrný sval...

Kardiovaskulární systém patří mezi nejdůležitější soustavy našeho těla. Je dovedně „propletený“ mezi svaly a rozvětvený napříč celým naším tělem –...

Ať už jde o krátký okamžik nepozornosti, když v kanceláři sáhneme po vytouženém šálku čaje, při letním pikniku zapomeneme na...

Kůže je náš největší orgán a „štít“, který nás chrání před vnějším světem. Je protkána množstvím receptorů, cév a nervových...

Slunce a sluneční světlo jsou pro mnohé symbolem energie a dobré nálady. Podporují řadu přirozených procesů v těle – mimo...

Alergie na slunce, známá také jako fotosenzitivita, je přecitlivělá kožní reakce, kvůli které se mnoho lidí muselo vzdát svých oblíbených...

Každý si přeje bezstarostně si užívat slunce, ale tento zdroj vitamínu D, dobré nálady a pozitivní energie může pro některé...

Popis rostliny Tymián obecný neboli mateřídouška je keř, který dorůstá do výšky až 50 cm. Jeho stonek je dřevnatý a...

Tymián je výrazná aromatická rostlina, která se dnes využívá jak v kulinářství, tak i v bylinné medicíně. Jeho obliba a...

Silné aroma a podlouhlé, špičaté listy – tymián je dnes dobře známý a zavedený jak jako koření, tak i jako...

Rostlina se zářivě žlutými květy, které se na slunci jemně třpytí, je známá také jako „curry“ bylinka. Nejde však jen...

Už ho máte? Hydrolát ze slaměnky patří mezi nejoblíbenější „anti-age“ produkty mnoha žen, které si přejí dosáhnout výsledků srovnatelných s...

Sytě žlutá trvalka se pyšní květy, které nepůsobí energicky jen navenek, ale ukrývají v sobě i vzácné sloučeniny, jež působí...

Kurkuma je mnohem víc než jen koření, kterým pokrmům dodáváme výraznější chuť a sytější barvu – je to doplněk stravy,...

Kurkuma může „přispěchat na pomoc“ v mnoha kulinářských výzvách, kde si přejeme obohatit svá jídla a podpořit jejich chuť, ale...

Pokud jste o kurkumě (Curcuma longa) dosud neslyšeli, určitě jste ji už alespoň zahlédli – jako velmi důležité koření se...

Kosti tvoří „rám“ našeho těla – každý den nás nesou při všech aktivitách, které nám přinášejí radost, a zároveň zajišťují...

Osteoporóza je onemocnění, které se často označuje jako „tichá nemoc“, protože zpravidla nemá výrazné příznaky – projeví se až ve...

Osteoporóza je onemocnění, které přináší drastické změny životního stylu a vyžaduje přizpůsobení, jež nemocným doslova obrací život naruby – a...

Arteriální hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je jedním z nejčastějších chronických onemocnění dnešní doby. Přestože její výskyt neustále...

Hypertenze neboli dlouhodobý stav zvýšeného krevního tlaku je často označována jako „tichý zabiják“, protože může probíhat i řadu let bez...

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je onemocnění, které v posledních letech rychle roste, neohlíží se na věk a může vést...

Jírovec maďal zná asi každý – nejvíce však ti, kteří se s ním setkali už v útlém věku, kdy jejich...

Popis rostliny Jírovec maďal dorůstá výšky od 4 do 35 metrů a je známý také pod názvy „jírovec“ nebo „kaštan...

Všichni příznivci tradiční medicíny a ti, kteří se potýkají s problémy unavených a bolavých nohou, potvrdí, krém z jírovce maďalu...

O menopauze se i dnes mluví jen velmi málo – stále je to tak trochu „tabu“, kterému čelí ženy v...

Menopauza je pro mnoho žen zlomovým obdobím, které ovlivňuje jak jejich emocionální stránku, tak i tělo, protože s sebou přináší...

Menopauza je období, které svým vlivem na ženské tělo i psychickou rovnováhu přináší řadu výzev a potíží. V tomto článku...

Použití L-karnitinu je dnes známé mnoha lidem – především sportovním nadšencům a těm, kteří se denně věnují intenzivní fyzické aktivitě....

Ve světě sportu a aktivního životního stylu se tato dvojice stává stále populárnější formou podpory – jak při formování postavy,...

Ve světě sportu a aktivního životního stylu – ať už rekreačního nebo profesionálního – je polysacharid chitosan (známý také jako...

Mnoho lidí o něm dosud neslyšelo, přesto patří mezi nejvýznamnější přírodní antioxidanty, které díky své specifické funkci chrání zrak a...

Stává se vám někdy, že se vám po dlouhodobém používání mobilního telefonu nebo počítače trochu zamlží zrak a nevíte, jak...

Lutein je považován za jednu z nejdůležitějších živin, které můžeme do těla doplnit pomocí výživových doplňků – ve formě kapslí...

Použití macy je dnes velmi oblíbené a považuje se za skutečné „zázračné“ superpotravinu a rostlinu, která nám může při pravidelném...

Maca je považována za všestranně prospěšnou potravinu, která je mezi uživateli velmi oblíbená pro své četné vlastnosti, jež dokáží proměnit...

Doplňky stravy maca jsou dnes k dispozici v mnoha formách, a jednou z nejoblíbenějších jsou právě kapsle, které zajišťují snadné...

Hydroláty se v posledních letech stávají skutečným symbolem přírodní péče o pleť, protože spojují péči o estetický vzhled i tělesnou...

Přírodní produkty, prezentované v úhledných obalech a s nepopsatelně příjemnou vůní nebo hydroláty, jsou dnes téměř na všech pultech, “získaly“...

Květová voda neboli hydroláty jsou v poslední době mimořádně oblíbeným prostředkem pro zlepšení pohody, péči o pleť, zklidnění kožních potíží...

Meduňka lékařská (Melissa officinalis L.) neboli citronová meduňka je považována za jednu z tradičních „léčivých“ rostlin, jejíž extrakty jsou dnes...

Meduňka lékařská (Melissa officinalis L.) je oblíbená léčivá rostlina, známá svými zklidňujícími, protizánětlivými a antimikrobiálními účinky. Dostupná je v různých...

Meduňka je rostlina, která je v mnoha „domácích“ lékárnách vždy „na skladě“, přináší zdraví prospěšné účinky, které jsou v moderní...

Česnek je odedávna považován za účinný domácí „lék“ a přírodní antibiotikum, které nám představily už naše babičky. Díky širokému spektru...

Najdeme ho ve spíži téměř každé domácnosti – díky své výrazné chuti není česnek jen skvělým a účinným kořením, ale...

Česnek je již po tisíciletí považován za silnou léčivou rostlinu, která díky svému jedinečnému složení a bohatému obsahu bioaktivních látek,...

Popis rostliny Levandule roste na slunných plantážích Středomoří. Největší výsadby se nacházejí ve Francii, Španělsku, Itálii a Africe. Větvičky levandule...

Levanduli poznáme podle její výrazné a charakteristické vůně, která je svěží a zároveň jemná – sladké tóny příjemně pohladí smysly...

Levandule obsahuje široké spektrum důležitých a velmi aktivních sloučenin, které přinášejí řadu zdravotních benefitů. Nejčastěji se přípravky z jejích výtažků...

O černém kmínu psal již prorok Mohamed, jeho olej byl dokonce nalezen v hrobce jednoho z nejslavnějších faraonů starověkého Egypta...

Semena černého kmínu jsou po staletí považována za skutečné „požehnání“, protože se mohou pochlubit širokou škálou zdravotně-terapeutických účinků, které mohou...

Olej z černého kmínu (Nigella Sativa) si během staletí získal zvláštní pověst díky svému širokému využití a o jeho popularitě...

Zinek je nezbytný minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, jejichž zdraví a kondice se v konečném důsledku...

Zinek je dnes jedním z nejdiskutovanějších „ beauty“ minerálů a jeho přidaný obsah je důvodem, proč nás vítá na mnoha...

V dnešní době žijeme nebo se potýkáme s okolnostmi, které jsou téměř na každém kroku prostoupeny stresovými faktory a negativně...

Vitamin C je dnes na trhu dostupný v mnoha různých formách, které nabízejí jak lokální, tak perorální podání, a vzhledem...

O vitaminu C, jeho významu a preventivních účincích proti infekcím jsme poprvé slyšeli už v dětství, kdy na nás ve...

Vitamín C je vitamín, o kterém jsme se poprvé dozvěděli od našich maminek a babiček, a to se zcela zvláštním...

Nesnesitelné svědění, vyrážky a suchá kůže jsou jen některé z hlavních příznaků atopické dermatitidy – onemocnění, které dnes patří na...

Atopická dermatitida u dospělých je považována za onemocnění, které ovlivňuje celkovou kvalitu života, komplikuje každodenní život a způsobuje vážné osobní...

Atopická dermatitida je jedním z nejčastějších dětských kožních onemocnění, které může postihnout naše nejmenší v prvních měsících života, „pronásledovat“ je...

Lupénka je onemocnění, které způsobuje trvalé změny v životě a zdraví postiženého jedince, ovlivňuje emocionální a psychický stav a zanechává...

Lupénka je chronické onemocnění, které se neohlíží na léta a nepostihuje jen dospělé, takže zejména kvůli neznalosti a nepochopení ji...

Psoriáza je chronické onemocnění, které může jednotlivce přes noc připravit o kvalitní každodenní život a pohodu, a představuje mnoho psychických...

Roupy neboli dětské hlístice jsou mimořádně odolní parazité. Už jen proto, že se jejich vajíčka vyvíjejí ve střevech a velmi...

Infekce roupy neboli enterobióza je infekce, která je dnes stále častější, přičemž největší nárůst je zaznamenán právě u předškolních a...

Infekce roupy je jednou z nejnepříjemnějších infekcí, se kterou se dnes setkává stále více předškolních dětí, jejichž primární sociální aktivity...

Křečové žíly (varixy) jsou onemocnění, které nejenže mění náš šatník, ale také naše pocity, a zároveň jsou považovány za vážný...

Křečové žíly představují jak estetický, tak zdravotní problém, se kterým se setkávají především starší ženy, bohužel však, především kvůli hormonálním...

Křečové žíly mohou být způsobeny řadou faktorů a vést k řadě potíží a fyzických omezení, které mohou mít negativní vliv...

Slovo hemoroid pochází z řeckého slova „haimorrhoides“ a v překladu znamená „tok krve“ a již popisuje známý zdravotní stav popř...

Hemeroidy jsou nepříjemný zdravotní stav, který nejenže ztěžuje nejzákladnější tělesné funkce, ale kvůli nepříjemným příznakům může také ochromit normální průběh...

Hemoroidy se stávají jedním z nejčastějších zdravotních stavů moderní doby, které přisuzujeme především zhoršené funkci trávicího systému a špatnému výběru...

O MSM „minerálu krásy“ jste pravděpodobně již slyšeli, protože v posledních letech, díky svému širokému spektru vlivu na krásu, rychle...

MSM doplňky stravy jsou dnes mimořádně oblíbené především díky své všestrannosti a rozmanitosti pozitivních účinků, které přinášejí našemu zdraví. Proto...

V současné době je náš trh přesycen mnoha možnostmi doplňků stravy, které i přes svou zajímavou variabilitu mohou začátečníky odradit...

Bohužel pravděpodobně neexistuje člověk, který by se alespoň jednou v životě nevrátil z dovolené nebo výletu pokrytý červenými a svědivými...

Pro úspěšnou ochranu před bodnutím, které může představovat vážnou hrozbu zejména pro zranitelné skupiny, jako jsou děti, těhotné ženy, starší...

„Útěk“ před komáry je v letních měsících, zejména večer, již téměř známou rutinou všech, kteří se ve dnech volna rádi...

Vitamin D je všem dobře známý jako „vitamin slunce“ a dobré nálady, protože svými výživovými vlastnostmi ovlivňuje celkovou skladbu našeho...

Naše stravování je nejdůležitějším zdrojem nezbytných živin, které naše tělo potřebuje k vykonávání mnoha tělesných funkcí, jednou z nich je...

Pro všechny miminka, děti a dospívající je v době jejich dospívání výjimečně a kriticky důležitá také strava, skrze kterou přijímají...

Co je prostata? Prostata je malá mužská žláza ve tvaru a velikosti ořechu. Skrz prostatu prochází močová trubice, přes kterou...

Zánět močového měchýře a ledvin neboli zánět močových cest je dnes považován za jedno z nejčastějších zánětů a představuje vážný...

S zánětem močového měchýře (nebo medicínsky nazývaným cystitidou) se dnes nejčastěji setkávají především ženy, osoby s oslabeným imunitním systémem a...

Hořčík je minerál, který naše tělo nezbytně potřebuje pro vykonávání a optimální fungování mnoha funkcí, které podporují jak fyzické, tak...

Hořčíkový olej je dnes jedním z nejpopulárnějších přípravků či produktů, které používáme pro rychlý a efektivní příjem chybějícího minerálu do...

Hořčík v našem těle zajišťuje více než 300 biologických procesů a funkcí, které tvoří základ našeho celkového zdraví a pohody....

Naše zdraví začíná ve střevech, protože až 70 % síly našeho imunitního systému závisí na stavu a rovnováze střevní flóry,...

Probiotika a prebiotika jsou dvě různé složky, klíčové pro naše zdraví a pohodu, které však spojuje symbiotický vztah a prostředí,...

Výběr a obsah naší stravy se v první řadě odráží na stavu a zdraví našeho trávicího systému, proto je důležité,...

Kandida neboli Candida Albicans je kvasinka, která je pro naše tělo nezbytná, protože svou aktivitou udržuje specifické mikrobiologické prostředí, které...

Vaginální kandidóza neboli hovorově také vaginální mykóza (kvasinkové infekce) nebo kandida je dnes jedním z nejčastějších zdravotních problémů, které postihují...

Kandida je dobře známá kvasinka neboli houba, jejíž přítomnost v těle je nezbytná, avšak její nadměrné množení může způsobit řadu...

Prostatická žláza neboli prostata je jednou z nejdůležitějších částí mužského reprodukčního systému, která zajišťuje důležitou funkci zdravé mužské aktivity a...

Zdraví prostaty je nesmírně důležité pro celkové zdraví a pohodu každého muže, jeho sebevědomí a vitalitu, proto je vysoce doporučeno,...

Prostata může, zejména mužům v pozdějším životním období, způsobit řadu potíží, které významně ovlivňují kvalitu života a osobní pohodu, protože...

(Urtica dioica L.), neboli kopřiva, je rostlina známá pro své četné zdravotní přínosy, které nabízí díky sloučeninám a vitamínům, jež...

Rostlinu kopřiva (Urtica dioica L.) dobře známe všichni – někteří možná jen kvůli jejímu „pálivému dotyku“, jiní kvůli jejím léčivým...

Kopřiva (Urtica dioica L.) je dobře známá a rozšířená léčivá rostlina, která se již po staletí používá v tradiční medicíně, protože...

Kolagen je dnes téměř metaforou mládí, protože můžeme využívat jeho mnoha zdravotních výhod, které „omlazují“ a obnovují vše od pokožky,...

Náš trh je dnes přesycen kolagenovými produkty v mnoha možných formách doplňků stravy – od kapslí, tekutin a prášků, ale...

Přibližně 70 % naší pleti se skládá z kolagenu, což z něj činí hlavní bílkovinu v naší pokožce a tvůrce...

V průběhu let se v našem těle snižuje produkce kolagenu a důsledky, které provázejí přirozený proces stárnutí, se mohou projevit...

Každodenní stres a vnější faktory, jako je tepelná úprava vlasů a nedostatek živin, mohou naše vlasy a nehty poškodit a...

Slovo kolagen pochází z řeckého slova „kolla“, což znamená lepidlo a odkazuje na hlavní funkci, kterou kolagen v našem těle...

Chraňte své dítě včas Jak se zbavit vší? Pokud máte malé dítě, pravděpodobně již víte, že existuje velká pravděpodobnost, že...

Veš dětská/hlavová (vědecký název Pediculus humanus capitis) je druh parazitického bezkřídlého hmyzu, který se živí krví svého hostitele – v...

Klíšťata jsou malí, jen několik milimetrů velcí živočichové, kteří vypadají nevinně, ale představují vážnou hrozbu pro lidské zdraví. Ke svému...

Nemoci přenášené klíšťaty jsou na vzestupu a kousnutí infikovaným klíštětem může přinést zdravotní rizika, která mohou navždy změnit váš život....

Lymská borelióza je onemocnění, které se na nás může přenést, když nás kousne infikované klíště. Jedná se o jednu z...

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je rostlina známá svými neuvěřitelnými léčivými vlastnostmi po celé své délce květu. První záznamy o jeho...

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) se v tradiční medicíně používá především k podpoře jater při detoxikaci a k podpoře zdraví pokožky....

Ostropestřec mariánský je rostlina, která se již dlouho používá v lékařství pro svou účinnou látku silymarin a její léčivé vlastnosti,...

ADHD je v současnosti stále častěji diagnostikovanou poruchou, která může postihovat děti i dospělé, ale bez ohledu na její rozšířenost...

ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou je v současnosti stále častěji diagnostikovanou poruchou, která může postihovat děti i dospělé, ale...

ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou je porucha, která nezávisí na věku a může se objevit v kterémkoli období života....

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle a nacházejí se v pravé horní části břicha, pod bránicí. Váží...

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle, protože plní mnoho důležitých funkcí, jako je detoxikace organismu a metabolismus...

V dnešním rychlém světě se ztukovatění jater stává problémem, kterému čelí stále větší procento populace, protože časová tíseň a stres...

Mastné kyseliny omega-3 hrají důležitou roli v celkovém zdraví našeho těla, v naší pohodě a ve zdraví našeho srdce. Jsou...

Mastné kyseliny omega-3 jsou nezbytné pro dobrou funkci srdce a mozku, celkové zdraví organismu a duševní pohodu. Mnoho vědeckých studií...

Mastné kyseliny omega-3 jsou nezbytné pro udržení optimální funkce srdce, mozku a dalších životně důležitých systémů. Vědecký výzkum jasně prokázal,...

Cholesterol v krvi se určuje podle naměřených hladin „dobrého“ cholesterolu HDL, „špatného“ cholesterolu LDL a triglyceridů a příliš vysoká hladina...

Jak strava ovlivňuje hladinu cholesterolu? Ze všech faktorů, které ovlivňují hladinu „zlého“ cholesterolu (LDL) a „dobrého“ cholesterolu (HDL), má největší...

HDL cholesterol je jedním ze dvou hlavních typů cholesterolu a obsahuje lipoproteiny o vysoké hustotě. Říká se mu také „dobrý“...

Ateroskleróza je postupný proces hromadění tukových usazenin, jako je cholesterol a triglyceridy, ve stěnách tepen. Ukládání těchto plaků způsobuje zužování...

Cholesterol je voskovitá látka nezbytná pro stavbu buněk a produkci některých hormonů v těle. Jedná se o tuk, který se...

Cholesterol je voskovitá, strukturní tuková látka a je klíčovým stavebním prvkem buněčných membrán. Hraje důležitou roli ve fungování a rovnováze...

Velké téma dnešní doby – HEMOROIDY, mnohými (nesprávně) nazývané jako hemeroidy. Jak rozpoznat příznaky hemoroidů? Když jste v oblasti hýždí:...

Kde se objevují nejčastěji? Nejčastějším místem výskytu plísňových infekcí jsou jistě nehty, zejména na nohou. Pokud pravidelně nosíte uzavřenou obuv...

Znovu nastává to roční období, kdy jsme připraveni na nové změny a nové sliby. Nový rok je tradičně ideálním obdobím...

Popis rostliny Čertův dráp (Harpagophytum procumbens) je vytrvalá rostlina, která roste v poušti Kalahari v Namibii a Jihoafrické republice. Čertův...

Valerie přiznala, že za kosmetické krémy utratí měsíčně více než 3700Kč. Svou závislost tají ze strachu, že se rozejde s...

Popis rostliny Čajovník pochází z Austrálie, Nového Zélandu a Nové Guineje a může dorůstat výšky až 7 metrů. Esenciální olej...

Chřest je známý především svou specifickou chutí a ceněn pro mnoho zdravotních přínosů, které nabízí, což z něj činí stále...

Popis rostliny Strom nebo keř dorůstá výšky mezi 30 a 100 cm. Plody jalovce obsahují 2 % esenciálního oleje a...

Popis rostliny Kajenský pepř je nejúčinnější léčivá rostlina s mnoha léčivými účinky. Patří do čeledi paprik. Plody dozrávají, když změní...

Popis rostliny Máta peprná je 50 až 90 cm vysoká víceletá rostlina. Používá se teprve něco málo přes 300 let....

Popis rostliny Eukalyptus roste především v Austrálii, Číně a Španělsku. Patří mezi nejvyšší stromy, dosahující výšky až 145 metrů. Eukalyptus...

Popis rostliny Bambucké máslo se získává ze stromu karité, který roste v západní Africe. Bambucký strom je pro Afričany stromem...

Popis rostliny Jojoba roste v extrémních pouštních podmínkách, kde se teploty pohybují od 5 °C do 45 °C. Kořeny tohoto...

Podle tradiční čínské medicíny je jaro určeno k očistě jater a mysli. V zimě zatěžujeme své tělo chlebem, koláči a...

Popis rostliny Šípek je keř, který dorůstá výšky 1 až 3 metry. Roste v suchých lesích, na pastvinách a loukách....

Popis rostliny Citronová tráva roste především v tropických oblastech Asie a Indie. Citronová tráva je aromatická rostlina s kopinatými listy...

Popis rostliny Cedr sibiřský roste v Evropě a Asii. Může dosahovat výšky až 50 metrů. Ze semen sibiřského cedru se...

Popis rostliny Vrba je listnatý strom o průměru 60 cm. Může dosáhnout výšky až 30 metrů. Listy jsou 7 až...

Popis rostliny Kaštan koňský dorůstá výšky od 4 do 35 metrů a je známý také pod názvem Jírovec maďal. Může...