Ostropestřec mariánský a jeho použití

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) se v tradiční medicíně používá především k podpoře jater při detoxikaci a k podpoře zdraví pokožky. Jedná se o rostlinu, jejíž hlavní účinnou látkou je silymarin, který je nositelem specifických léčivých bioaktivních látek. 

Používání léčivé rostliny, sahá až do starověku, první zmínky o ní se objevují ve Starém zákoně, používali ji také odborníci na čínskou medicínu, staří Řekové a Římané. Dnes je ostropestřec mariánský dobře známý, rozšířený a stále ceněný pro své hepatoprotektivní vlastnosti. Lze jej používat v různých formách, jako jsou čaje, tinktury nebo kapsle, jako doplněk stravy.

Léčivé vlastnosti ostropestřce mariánského

Léčivá síla se nachází především v jeho semenech, která obsahují nejvyšší nasycení silymarinu. Silymarin jsou účinné látky, které se skládají ze sloučenin Silibinin, Silidianin a Silicristin. 

Silibinin, silidianin a silikristin, společně nazývané silymarin, jsou sloučeniny ze skupiny flavonolignanů, které dávají ostropestřci mariánskému léčivé vlastnosti podporující játra a trávicí systém.

Silymarin se tak může pochlubit řadou vlastností, jako jsou:

• Hepatoprotektivní aktivita
• Detoxikace
• Prevence steatózy neboli ztučnění jater
• Zlepšení trávení
• Antioxidační účinky
• Podpora stavu pokožky

Použití

Extrakt ze semen silymarinu je nyní k dispozici ke konzumaci v různých formách, proto je důležité vždy před výběrem a nákupem dobře zvážit, který způsob konzumace bude pro vás a váš životní styl nejvhodnější. 

O vhodnosti doplňků stravy a užívání ostropestřce mariánského se doporučujeme předem poradit také s výživovým poradcem nebo lékařem, který vám také pomůže pečlivě prozkoumat složení hledaného výrobku.

Když je ke konzumaci k dispozici několik forem léčivé látky Silymarin, je důležité být o nich informován a mít přehled, protože jen s těmito informacemi budete moci zvolit tu nejlepší formu a způsob pro vás a váš životní styl. Nejznámější formy jsou:

Doplňky stravy

Dnes se nejčastěji konzumují ve formě doplňků stravy, protože umožňují snadný příjem do těla a nenarušují ani nenarušují náš denní režim. Skvělým příkladem jsou Kapsle Ostropestřec mariánský, kurkuma, které se pohodlně a rychle konzumují a umožňují uživateli užívat přesné dávky.

Nejběžnější dávkovací režim je denně a s jídlem, ale pro lepší účinek lze kapsle užívat až 4 měsíce nebo nepřetržitě, v závislosti na jednotlivci, jeho potřebách a stávajícím zdravotním stavu.

Čaj z ostropestřce mariánského

Běžným způsobem konzumace hlohu, resp. účinné látky silymarinu, jsou také čaje, což je příjemnější a také relaxační způsob konzumace.

Tento čaj se obvykle připravuje ze sušených listů, které se zalijí horkou vodou a nechají se louhovat 5 až 10 minut nebo podle návodu - množství listů a dobu je třeba upravit podle požadované síly čaje nebo podle pokynů výrobce. Po uplynutí příslušné doby čaj sceďte a spotřebujte.

Tekuté extrakty

Snadno se také konzumuje ve formě tekutých extraktů nebo tinktur, jako koncentrovaná forma rostlinných složek. Tyto tekuté extrakty lze přidat do vody nebo přimíchat do džusu pro snadné požití. Jsou pohodlným a rychlým způsobem konzumace, ale jejich tekutý stav může ztěžovat přesné dávkování.

Další použití

Kromě tekutých extraktů, čaje a kapslí nebo doplňků stravy se může konzumovat také ve formě prášku, oleje apod.

Prášek

Snadno se přimíchává do jogurtů, koktejlů nebo polévek, ale mletá forma znesnadňuje dávkování a je důležité udržovat povědomí o tom, že se jedná o léčivé byliny, které vyžadují naši pozornost, abychom je správně dávkovali.

Oleje

Ostropestřec mariánský s obsahem silymarinu lze používat také ve formě oleje, ale pouze pro kulinářské a kosmetické účely.

Možné nežádoucí účinky a opatření

Kontraindikace

Ostropestřec mariánský patří do čeledi rostlin hvězdnicovitých (Asteraceae), kam patří například ambrózie, chryzantémy a sedmikrásky. Proto je důležité, aby se osoby s prokázanou alergií nebo podezřením na alergii na rostliny z čeledi hvězdnicovitých vyhnuly užívání ostropestřce mariánského, protože může vyvolat alergické reakce.

Před použitím ostropestřce mariánského, extraktů nebo doplňků stravy se určitě poraďte se svým osobním lékařem nebo výživovým poradcem. Pokud máte podezření, že trpíte alergií na rostliny z čeledi Asteraceae, vyhněte se užívání ostropestřce mariánského a silymarinu.

Lékové interakce

Také snadno ovlivňuje metabolismus léků v játrech a následně způsobuje změny hladin požitých léků, proto je důležité se před jeho použitím poradit s osobním lékařem a probrat souběžné užívání léků a ostropestřce mariánského. Váš osobní lékař vám podle toho poradí v závislosti na vašem zdravotním stavu a aktuálních potřebách. Výjimkou nejsou ani volně prodejné léky.

Možné nežádoucí účinky

Trávicí potíže

Ostropestřec mariánský může u některých jedinců způsobit zažívací potíže, jako jsou nadýmání, plynatost, průjem nebo nevolnost. Při výskytu jakýchkoli negativních změn v trávení nebo uvedených potíží se doporučuje snížit dávkování nebo přestat s užíváním. O nejvhodnějším postupu je vhodné poradit se se svým lékařem.

Alergické reakce

Před použitím se určitě poraďte se svým osobním lékařem nebo výživovým poradcem.
Pokud máte podezření, že trpíte alergií na rostliny z čeledi Asteraceae, vyhněte se užívání ostropestřce mariánského a silymarinu. Užívání ostropestřce mariánského byste se měli vyhnout, pokud již užíváte inhibitory proteáz (léky působící na viry, např. simeprevir) nebo pokud užíváte sulfonylureu - léky používané k léčbě cukrovky.

Další nežádoucí účinky

Dalšími známými možnými nežádoucími účinky mohou být bolesti hlavy, únava nebo závratě. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky nebo se budete cítit neobvykle, přestaňte ostropestřec užívat a navštivte svého lékaře.

Závěr

Ostropestřec mariánský je známá léčivá rostlina, která se v tradiční medicíně používá již mnoho let. Díky svým vysokým kepatoprotektivním vlastnostem je oblíbený jako podpůrný prostředek při léčení jater nebo na jejich podporu a je také vynikající jako pomocný prostředek při detoxikaci nebo očistě organismu.
Dnes existuje několik způsobů užívání ostropestřce mariánského a způsobů, jak účinnou látku silymarin do těla zařadit, ale nejoblíbenější jsou kapsle, protože jsou pohodlné a snadno se užívají.

Ostropestřec mariánský může výrazně přispět ke zdraví jater a tím i k celkovému zdraví těla. Příznivě ovlivňuje trávicí procesy a trávicí trakt, je však důležité se před jeho užíváním informovat a poradit s lékařem nebo výživovým poradcem. Díky odbornému názoru si můžete vybrat nejvhodnější způsob konzumace a dávkování pro sebe.

Obsah recenzoval doktor Samo Stadler, specialista na urgentní medicínu 

Tento obsah je určen pro všeobecné informace a poučení a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Přesnou diagnózu a léčbu vždy konzultujte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace v tomto článku nenahrazují přesnou lékařskou diagnózu a mají pouze informativní charakter.