MSM prášek – výhody a přínosy

V současné době je náš trh přesycen mnoha možnostmi doplňků stravy, které i přes svou zajímavou variabilitu mohou začátečníky odradit od jejich nákupu.

Také MSM je považován za jeden z nich, protože ho můžeme potkat téměř všude během našich pochůzek a nákupů, ale protože většina lidí, ať už kvůli časové tísni nebo kvůli atraktivitě, vybírá více očima než s rozvahou, zaměřujeme se v dnešním zápisu na jednu z nejoblíbenějších a uživatelsky přívětivých forem MSM v prášku.

Přečtěte si, proč může být MSM v prášku nejlepší volbou pro vás, jaké výhody jeho použití přináší a jak si vybrat ten nejlepší pro sebe.

Co je MSM?

Je to přírodní forma organické síry a jedna z hlavních složek v procesu tvorby kolagenu, keratinu, elastinu a chrupavky. 

Jak se získává

Proces získávání MSM neboli methylsulfonylmethanu probíhá v několika chemických procesech, které znamenají přeměnu DMSO neboli dimethylsulfoxidu jako hlavní suroviny pro syntézu MSM,  na konečný produkt MSM. 

Tento proces také zajišťuje nejvyšší čistotu a bezpečnost MSM jako doplňku.

DMSO* neboli dimethylsulfoxid je přírodní sloučenina, kterou lze nalézt v některých rostlinách a je hlavní surovinou pro výrobu MSM.

Oxidace dimethylsulfoxidu:

• Přeměna DMSO na MSM

První krok přeměny DMSO na MSM probíhá chemickou reakcí, která zahrnuje použití oxidačních činidel, jako je například peroxid vodíku. Proces přeměňuje DMSO na MSM, výsledkem procesu je bílá, krystalická látka.

Destilace

• Čištění MSM
  
  MSM se poté destiluje, čímž se odstraní všechny případné přítomné nečistoty a zbytky reakčních látek v prvním procesu.
  Destilace je klíčová pro zajištění vysoké čistoty MSM neboli kvality a z MSM odstraňuje nežádoucí vedlejší produkty.

Krystalizace

• Tvorba krystalů
  
  Po destilaci následuje proces krystalizace, kde se MSM rozpustí ve vodě a poté krystalizuje.
  Proces představuje pomalé chlazení roztoku, ze kterého se tvoří čisté krystaly MSM.
  Krystalizace zajišťuje další čištění MSM produktu.

Sušení a mletí

• Příprava konečného produktu
  
  MSM krystaly se poté suší a melou na jemný prášek, který umožňuje dobrou rozpustnost v tekutinách a snadnější použití.

Balení

• Konečný produkt
  Konečným produktem je nejčistší prášek MSM, který úspěšně prošel všemi chemickými procesy a je připraven k balení do zásobníků, sáčků nebo kapslí.

Vlivy na zdraví

MSM je důležitý organický zdroj síry, který v našem těle podporuje řadu biochemických funkcí a procesů, které jsou nezbytné pro efektivní syntézu kolagenu, absorpci živin a také detoxikaci těla. Pyšní se silným antioxidačním účinkem a má řadu protizánětlivých vlastností, které mohou výrazně zlepšit i zánětlivé stavy kloubů.

Nejdůležitější funkce, ve kterých MSM spolupracuje, jsou:

• Syntéza kolagenu a keratinu
  Podílí se na procesu syntézy kolagenu, keratinu, elastinu a chrupavky.

• Podpora pojivové tkáně
  Pomáhá udržovat zdraví a regeneraci pojivové tkáně, jako jsou šlachy, vazy, chrupavka a kosti.
• Protizánětlivý účinek
  Může pomoci snížit záněty v těle, jako je revmatoidní artritida, alergie a astma.
• Antioxidační ochrana
  Chrání buňky před poškozením neboli negativními vlivy volných radikálů a zabraňuje vzniku chronických onemocnění.
• Podpora imunitního systému
  Podporuje produkci zdravých imunitních buněk a snižuje záněty v těle
• Podpora metabolismu
  Podílí se na metabolismu aminokyselin.
• Zlepšení cirkulace
  Zlepšuje průtok kyslíku do tkání, což umožňuje buněčnou regeneraci a rychlejší zotavení po úrazech.
• Regenerace těla
  Urychluje procesy hojení ran, pomáhá při obnově tkání a snižuje vznik neboli vzhled jizev.
• Regulace hormonů
  Podílí se na syntéze aminokyselin, které představují také stavební kameny bílkovin, jako jsou enzymy a hormony, a tím ovlivňuje i hormonální rovnováhu.
• Podpora jater
  Je klíčový pro syntézu glutathionu - velmi silného antioxidantu v těle, který podporuje přirozené tělesné procesy detoxikace a funkci jater.

Výhody pro zdraví

Se širokým spektrem vlastností, které podporují fungování našeho organismu, může použití MSM v prášku přinést významná a četná zlepšení našeho zdraví a následně i pocitu pohody.

Pravidelná konzumace může přinést výhody, jako jsou: 

• Podpora kloubů a kostí
  Jako složka, klíčová pro tvorbu kolagenu, může pravidelným užíváním MSM výrazně zlepšit zdraví kloubů, šlach, chrupavky a kostí.
• Pomoc při bolestech a zánětech
  Může také přispět ke snížení bolestí a zánětů způsobených stavy, jako je artritida a osteoartritida.
• Podpora pokožky, vlasů a nehtů
  Díky důležité roli, kterou hraje při tvorbě kolagenu, může ovlivnit a zlepšit
  elasticitu pokožky, zdraví vlasů a sílu nehtů.
• Podpora trávicího traktu
  Může také pomoci při snižování příznaků způsobených různými trávicími poruchami.
• Antioxidační vlastnosti
  Působí také jako antioxidant a může pomoci chránit buňky před poškozením způsobeným negativními vlivy volných radikálů.

Výhody

MSM v prášku je dnes zdaleka nejoblíbenější formou doplňku stravy MSM mezi uživateli, protože zajišťuje především rychlou absorpci v těle, umožňuje snadné a přesné dávkování podle potřeb jednotlivce a zároveň zajišťuje přátelské a bezpečné použití i pro ty, kteří se potýkají s dietními omezeními. 

MSM v prášku je tak mimořádně všestranný a splňuje potřeby i těch nejnáročnějších uživatelů, zajišťuje praktičnost a výsledky, aniž by zasahoval do životního stylu.  

Největší výhody doplňku MSM v prášku jsou: 

Snadná úprava dávky

Prášek umožňuje přesné dávkování podle potřeb a stanovených cílů jednotlivce a lze jej snadno zvýšit nebo snížit.

Lepší absorpce

Prášek se může ve srovnání s kapslemi nebo tabletami rychleji rozpustit ve vodě nebo tekutinách a přispívá k lepší a rychlejší absorpci v těle. 

Méně přísad

MSM v prášku obsahuje méně přísad, které lze nalézt v tabletách nebo kapslích, což znamená, že prášek je čistší forma bez zbytečně přidaných látek.

Nižší náklady

Forma v prášku může zajistit ekonomický nákup, protože neobsahuje přísady, jejichž výroba by mohla přidat k nákladům.

Víceúčelovost

Může být použit na více různých způsobů, protože ho lze kromě konzumace přidat také do různých kosmetických výrobků, např. do krémů a/nebo masek na obličej.

Snadná konzumace

Pro lidi, kteří se potýkají s dietními omezeními, jako je obtížné užívání tablet nebo kapslí, může prášek představovat snadné a přátelské použití.

Možnost úpravy chuti

MSM je neutrální chuti, takže se může snadno smíchat s ostatními nápoji nebo přidat do jídla.

Jak ho vybrat

Při výběru MSM je důležité, abyste doplněk vybrali především podle svých skutečných potřeb a životního stylu a před použitím se poradili také se svým výživovým poradcem a osobním lékařem, kteří vám mohou o velikosti dávek poradit individuálně a v souladu s existujícím zdravotním stavem a stanovenými cíli.

Je také důležité, abyste se pro nákup rozhodli promyšleně, o produktu se předem dobře informovali a podrobně se seznámili s jeho fungováním a tím se vyhnuli také možným zavádějícím informacím a méně kvalitním produktům na trhu.

DŮLEŽITÉ: Před použitím jakýchkoli doplňků stravy se o tom předem poraďte se svým osobním lékařem a výživovým poradcem, kteří vám mohou individuálně poradit o optimální dávce podle vašich přání a potřeb.

Doporučujeme, abyste při nákupu dbali na:

Kvalita

Při nákupu MSM v prášku je nutné, abyste vybrali produkt bez přísad, umělých barviv a přidaných látek a je certifikován příslušnými institucemi, odpovědnými za kontrolu této kvality.

Čistota produktu

Současně s kvalitou je nutné zkontrolovat také čistotu MSM prášku, proto je nutné, aby byl MSM 100% čistý, bez přísad, plnidel a dalších zbytečných složek.

Ověřený výrobce

Pro zajištění důvěryhodnosti a kvality je důležité, abyste pro nákup vybrali také renomovaného výrobce s dobrou historií prodeje neboli ověřenými a kvalitními produkty v prodeji.

Laboratorní testování

Zeptejte se výrobce, zda byl produkt testován na svou čistotu, sílu, přítomnost těžkých kovů a dalších kontaminantů a je pro použití bezpečný.

Způsob získávání

Zkontrolujte, zda byl MSM získán procesem destilace nebo krystalizace, protože destilace zajišťuje vyšší čistotu a kvalitu ve srovnání s krystalizací.

Velikost částic

Současně se způsobem získávání je důležitá také velikost částic MSM prášku, protože menší částice neboli jemnější prášek se absorbují snadněji a rychleji.

Použití

Správné použití MSM methylsulfonylmethanu v prášku může zajistit jeho nejlepší účinnost a následně také plné využití vlastností, které přispívají k našemu zdraví, proto je důležité, abychom před použitím pečlivě přečetli všechna pokyny od výrobce a dodržovali všechna přiložená pokyny k použití.

DŮLEŽITÉ: Uvedené kroky použití jsou obecné povahy a nenaznačují proces konzumace pro optimální výsledky, které se mohou mezi jednotlivci lišit podle jejich stávajícího zdravotního stavu, životního stylu a potřeb.

Před použitím MSM doplňků stravy je důležité, abyste se o použití předem poradili se svým osobním lékařem a výživovým poradcem, kteří vám mohou o fungování MSM poradit individuálně.

Konzumace s jídlem

Doporučuje se, aby se MSM v prášku konzumoval s jídlem a tím se předešlo možným trávicím potížím. Pokud užíváte větší dávky, můžete denní dávku rozdělit na více menších, které spolu s jídlem konzumujete během dne.

Zvýšený příjem tekutin

MSM může zvýšit potřebu vody, proto je důležité, abychom svému tělu zajistili odpovídající množství hydratace, kterou při konzumaci MSM potřebuje.

Příprava

Pro optimální fungování a absorpci MSM v těle je důležité, abychom pečlivě sledovali všechna přiložená pokyny výrobce zakoupeného doplňku stravy, nejčastěji se však MSM připravuje ve formě nápoje - to znamená, že prášek vmícháme do vody, džusu nebo jiné tekutiny podle výběru.

MSM se rozpouští rychle, přidávat ho můžeme jak do teplých, tak do studených nápojů.

Závěr

MSM v prášku může, při správném použití a promyšleném nákupu, stát se skutečným spojencem našeho zdraví a krásy, protože může drasticky zlepšit náš vzhled, celkovou tělesnou kondici a zároveň zmírnit řadu nepříjemných příznaků degenerativních a zánětlivých stavů, které nás mohou postihnout a omezit s věkem.
S získanými odpovídajícími znalostmi o zmíněné sloučenině a konzultací s osobním lékařem nebo výživovým poradcem si tak můžeme zajistit skutečný svatý "grál" zdraví, který nás při správném a pravidelném použití odmění i mladistvým vzhledem a pocitem.

Obsah zkontroloval: Samo Stadler, dr. med., specialista urgentní medicíny 

Obsah je určen pro obecné informace a vzdělávání a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Pro přesnou diagnózu a léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace v článku nejsou náhradou přesné lékařské diagnózy a jsou pouze informativní povahy.