„Léčivá“ kopřiva (Urtica Dioica L.)

Kopřiva (Urtica dioica L.) je dobře známá a rozšířená léčivá rostlina, která se již po staletí používá v tradiční medicíně, protože ji pro zmírnění mnoha potíží používali již staří Řekové a Římané, a především z dětství ji známe také díky charakteristickému, pálivému dotyku, který zažijeme při kontaktu s jejími listy.

Přes obranný mechanismus rostliny je její použití i dnes oblíbené, protože přináší mnoho zdravotních výhod, a proto se pro tinktury, čaje a potravinové doplňky s jejími extrakty rozhoduje mnoho jednotlivců, kteří si přejí detoxikaci těla nebo se potýkají s urologickými problémy a problémy s prostatou.

V dnešním zápisu jsme pro vás vybrali všechny důležité informace o kopřivě, co je, kde ji najdeme a jaké léčivé vlastnosti má. 

Zveme vás ke čtení!

Co je kopřiva

Kopřiva je vysoká, trvalá rostlina, která patří do čeledi Urticaceae. Známe velkou kopřivu (Urtica dioica L.) a malou kopřivu (Urtica urens L.), které se od sebe liší podle konečné výšky růstu. 

Rostlina je známá svou bohatou obsahem léčivých sloučenin, které mohou našemu zdraví přinést mnoho výhod. 

Habitat   

Rostlina je rozšířená po celé Evropě, Severní Americe a Africe a Asii. Nejlépe se jí daří na vlhkých půdách na loukách, v lesích u cest a řek. 

Morfologie neboli popis rostliny

Kořeny

Urtica dioica má rozsáhlý a silný kořenový systém s vláknitými bílými kořeny, které tvoří také podzemní výhonky, jimiž se rostlina vegetativně rozmnožuje a rychle pokrývá nová území.

Stonek

Je vzpřímený a může dosáhnout výšky 1-2 metry, pokrytý drobnými chloupky, které při kontaktu s kůží uvolňují dráždivé látky jako histamin, acetylcholin, serotonin a kyselinu mravenčí, což může způsobit pálivý pocit a záněty na kůži. 

Histamin

Je organická sloučenina, která kopřivě slouží jako obranný mechanismus rostliny a je jednou z hlavních chemických látek, které obsahuje.
Je přítomen také v různých potravinách jako sýr, víno apod. a může být pro jednotlivce s intolerancí původcem příznaků podobných alergickým reakcím.

Používá se také v medicíně a je důležitou součástí testů pro stanovení alergických reakcí. 

Acetylcholin

je sloučenina, která kopřivě slouží jako obranný mechanismus, protože při kontaktu s kůží spouští kontrakce hladkých svalů a zvýšenou propustnost kapilár, což vede k zarudnutí, svědění a zánětu neboli příznakům typickým pro kontakt s kopřivou. 

Jako jeden z hlavních neurotransmiterů se nachází také v lidském těle a umožňuje důležitý přenos nervových impulsů, které spouštějí svalové kontrakce, ovlivňuje také kognitivní funkce jako paměť a soustředění.

Je součástí mnoha výzkumů, které zkoumají jeho roli při onemocněních jako demence, Parkinsonova choroba, deprese a schizofrenie.

Serotonin

slouží jako obranný mechanismus rostliny a při kontaktu způsobuje rozšíření krevních cév (vazodilataci) a zvýšenou propustnost kapilár, které vyvolávají otoky, zarudnutí a svědění.

Známe ho také jako neurotransmiter lidského centrálního nervového systému, který se podílí na regulaci nálady, spánku, chuti k jídlu a bolesti.

V medicíně se účinky a použití serotoninu zaměřují především na oblast psychiatrických a neurologických poruch.

Kyselina mravenčí

Také kyselina mravenčí slouží v obranném účelu rostliny proti býložravcům, čímž si zajišťuje ochranu a další růst, najdeme ji také v jedu hmyzu jako jsou mravenci a včely.

V oblasti výzkumu v medicíně se používá jako konzervant, antibakteriální prostředek nebo redukční činidlo v různých chemických procesech.

Listy

Její listy jsou velmi charakteristické; jsou zelené barvy a srdčitého tvaru, s pilovitými okraji. Také listy jsou pokryty drobnými chloupky, dlouhé mohou být 3-15 cm a široké 2-8 cm neboli v závislosti na podmínkách pro růst.

Růstový cyklus

Jako trvalka může žít a růst mnoho let, s vhodnými podmínkami pro růst může přežít více sezón a každý rok vyvinout nové výhonky a květy. Je přizpůsobena růstu v mnoha různých prostředích a také omezených podmínkách, proto je široce rozšířená a úspěšná rostlina.

Její růst zaznamenáváme různými cykly, které představují různé fáze jejího vývoje, ty jsou:

• klíčení
• růst a vývoj
• kvetení a zrání semen

Klíčení

Životní cyklus rostliny začíná na jaře, kdy se klíčivé semeno uvolní na úrodnou, vhodně vlhkou půdu, při dostatečném množství světla a dostatečné vlhkosti půdy semeno úspěšně vyklíčí v mladou rostlinu.

Růst a vývoj

Mladé výhonky začínají růst a rychle vyvinou také charakteristické srdčité, pilovité listy s pálivými chloupky. Během několika měsíců rostlina dosáhne své plné výšky (cca 1-2 m) a vyvine silný, rozšířený kořenový systém, který z půdy čerpá všechna nezbytná živiny, nezbytné pro růst.

Kvetení

Rostlina kvete od června do září, květy se vyvíjejí v květenstvích a jsou dvoudomé neboli oddělené podle pohlaví, což znamená, že samčí a samičí květy jsou na oddělených rostlinách.
Květy jsou malé a zelené barvy, opylují se větrem, který šíří pyl mezi oddělenými rostlinami. 

Zrání semen

Samičí květy se po opylení vyvinou v semena, která začínají zrát koncem léta. Jsou drobná a lehká a na nové stanoviště cestují větrem.

Léčivé sloučeniny rostliny

Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je známá svým bohatým obsahem různých léčivých látek, které přispívají k mnoha zdravotním účinkům:

Flavonoidy

Jsou rostlinné, aktivní sloučeniny, které působí jako silné antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním stresem neboli před poškozením buněk a významně přispívají ke snižování zánětů v těle, posilují imunitní systém a podporují celkové zdraví.

V kopřivě se nacházejí především flavonoidy, nazývané:

• kaempferol
  Inhibuje enzymy a molekuly, které se podílejí na zánětlivých procesech a tím přispívá k úlevě při onemocněních jako artritida, zánět močových cest a jiných stavech spojených se zánětem.
• quercetin
  Působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem a pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.
• rutin
  Posiluje stěny krevních cév, zlepšuje jejich elasticitu a prokrvení, proto se používá také při léčbě křečových žil, hemoroidů a problémů spojených s žilní cirkulací.

Chlorofyl

Je známý jako rostlinný pigment rostlin, přispívá k jejich zelené barvě, ale přispívá také k detoxikačním účinkům kopřivy, protože pomáhá při čištění krve a vylučování toxických látek z těla.

Minerály

Kopřiva obsahuje mnoho minerálů, které naše tělo nutně potřebuje pro správnou funkci svalů a nervového systému a zdraví a posílení kostí,
Minerály, které obsahuje:

• Železo
  je klíčový minerál, důležitý pro tvorbu hemoglobinu a přenos kyslíku po těle.
• Hořčík
  je důležitý pro výrobu energie, správnou funkci svalů, zdraví kostí a regulaci krevního tlaku.
• Vápník
  Je nezbytný pro zdraví kostí a zubů a hraje klíčovou roli při normální funkci srdce, svalů a nervů.
• Draslík
  Je klíčový pro normální funkci srdce, svalů a nervového systému.
• Křemík
  Je důležitý pro zdraví kůže, vlasů, nehtů, kostí a pojivové tkáně a přispívá k jejich strukturální pevnosti.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a jsou nezbytně důležité pro růst, obnovu a údržbu tělesných tkání. 

V kopřivě můžeme najít:

• Histidin
  Je esenciální aminokyselina, důležitá pro růst dětí a udržení celkového zdraví dospělých. Je také důležitý při tvorbě histaminu, který je klíčový pro alergické reakce a správnou imunitní odpověď.
• Lysin
  Je esenciální aminokyselina, která pomáhá při absorpci vápníku, syntéze kolagenu a výrobě různých hormonů a enzymů.
• Leucin, isoleucin a valin
  jsou větvené aminokyseliny, které hrají důležitou roli při obnově a růstu svalů, snižují jejich únavu a podporují zotavení.
• Alanin, arginin a  kyselina glutamová
  jsou aminokyseliny, které podporují energetický metabolismus a zdravou funkci nervového systému.

Vitamin C

Působí jako antioxidant, chrání buňky před oxidačním stresem, posiluje imunitní systém, podporuje hojení ran a zlepšuje absorpci železa.

Serotonin

Má důležitou roli při regulaci nálady a spánku.

Účinky na zdraví

Díky bohatému složení a vysokému obsahu flavonoidů, minerálů a aminokyselin nám může kopřiva představovat bohatý zdroj sloučenin, které mají silné protizánětlivé, antioxidační, diuretické a analgetické vlastnosti, jejich účinky nám mohou pomoci při zvládání širokého spektra zdravotních problémů jako léčba alergií, močové problémy a také onemocnění kloubů.

• Detoxikace těla

Má diuretické vlastnosti, což znamená, že podporuje vylučování přebytečné vody z těla a pomáhá při čištění ledvin.

• Vliv na krevní tlak

Může pomoci při regulaci krevního tlaku.

• Podpora při zánětlivých stavech

Může pomoci při zmírnění příznaků různých zánětlivých stavů.

• Zdraví pokožky

Lze ji použít také pro lokální léčbu pokožky neboli ekzémů, vyrážek a svědění.

• Podpora při onemocněních močových cest

Tradičně je známá svými účinky při léčbě problémů s močovým traktem a benigní prostatou.

• Antioxidační účinky

flavonoidy (např. kaempferol, quercetin, rutin) v kopřivě mohou chránit buňky před negativními vlivy volných radikálů.

• Regulace krevního cukru

může také pomoci při regulaci hladiny krevního cukru v těle.

DŮLEŽITÉ:
U jednotlivců může kopřiva vyvolat různé alergické reakce, které mohou být rozpoznány a popsány jako vyrážky, svědění a otoky, proto doporučujeme, abyste se před jakýmkoli použitím těchto extraktů, přípravků, čajů neboli potravinových doplňků z kopřivy, před použitím poradili se svým osobním lékařem a výživovým poradcem. Lokální přípravky s extraktem z kopřivy nejprve testujte dermálně, což znamená, že malé množství nanesete na kůži a 24 hodin sledujete reakci kůže. V případě jakýchkoli změn přestaňte s používáním a poraďte se s osobním lékařem.

Závěr

Kopřiva tedy platí za jednu z vysoce ceněných rostlin v tradiční medicíně, její léčivé vlastnosti jsou podpořeny také mnoha moderními vědeckými výzkumy, proto může pravidelná konzumace neboli použití jejích extraktů přispět jak ke zdraví, tak k celkové pohodě.

Obsah zkontroloval: Samo Stadler, dr. med., specialista urgentní medicíny 

Obsah je určen pro obecné informace a vzdělávání a není náhradou za odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Pro přesnou diagnózu a léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace v článku nejsou náhradou přesné lékařské diagnózy a jsou pouze informativní povahy.