Kůže je náš největší orgán a „štít“, který nás chrání před vnějším světem. Je protkána množstvím receptorů, cév a nervových zakončení - přesto může být navzdory své odolnosti a ochranné funkci velmi zranitelná. Stačí jediný nepozorný okamžik a pokožku může popálit horká tekutina, prudké slunce nebo běžný domácí pomocník, jako je žehlička, na kterou se při péči o oblečení spoléháme každý den. Právě proto je důležité umět v takových situacích rychle a správně reagovat.
V dnešním článku se zaměříme na řešení - co skutečně pomáhá zmírnit silnou bolest popálenin, jak správně postupovat a jak pečovat o poškozenou pokožku. Představíme také doplněk stravy, který nás může před některými typy popálenin i ochránit.
Srdečně vás zveme ke čtení!
Co to je
Jsou to vážná poškození kůže a podkožních tkání, vzniklá v důsledku fyzického poranění těla nebo působení vnějších vlivů.
První pomoc
Při úrazu a popáleninách je důležité co nejdříve navštívit svého praktického lékaře, pohotovostní ambulanci nebo – v případě vážnější události – zavolat záchrannou službu. Je nezbytné zachovat klid, situaci rozumně vyhodnotit a poskytnout popálenému či zraněnému okamžitou první pomoc.
Správný postup a vhodné zacházení s poraněním mohou významně ovlivnit hojení a dokonce snížit či zcela předejít možným následkům. Jednejte zodpovědně a nečekejte.
Obecně známý postup první pomoci při popáleninách zahrnuje:
Chlazení postiženého místa
Jak: Uporabite hladno vodo ali hladne obkladke.
Doba trvání: Chlaďte po dobu 10-20 minut.
Odstranění oblečení a šperků
Jak: Opatrně odstraňte oděv, který není přilepený k ráně.
Proč: Odstraňte také šperky - postižená oblast může otéct a šperky by mohly komplikovat další ošetření.
Zakrytí rány
Jak: Použijte sterilní gázu nebo čistou látku.
Proč: Zakrytím rány ji chráníme před infekcí a zároveň zmírňujeme bolest.
Příklad vážnější popáleniny na paži, kde se zarudlá tkáň pomalu hojí.
Co pomáhá
Popáleniny mohou vážně poškodit naši pokožku, ale všechna poranění prvního stupně – tedy ta, která zasahují pouze povrchovou vrstvu kůže (epidermis) a projevují se zarudnutím, bolestí a mírným otokem – lze ve většině případů ošetřit i doma. Přestože jsou takové popáleniny bolestivé, obvykle nezanechávají trvalé následky a během několika dnů až týdnů se zhojí samy. Proces hojení však můžeme urychlit a podpořit pomocí jednoduchých a osvědčených domácích metod.
Obecně známé a bezpečné domácí rady, které se osvědčily při popáleninách prvního stupně, zahrnují:
Ochlaďte popálené místo
Při ošetření popálenin je klíčové místo co nejdříve vhodně ochladit, aby se zabránilo šíření poškození do hlubších vrstev kůže.
- Opláchněte postiženou oblast studenou (ne ledovou!) vodou a chlaďte ji alespoň 10-20 minut. U dětí bereme ohled na jejich menší tělesnou hmotnost a citlivější termoregulaci - dobu chlazení proto přiměřeně zkrátíme.
- Není-li k dispozici tekoucí voda, lze použít studené obklady (například čistý ručník namočený ve studené vodě).
- Nepoužívejte led nebo mražené obklady - mohou způsobit další poškození tkáně.
Hydratace a zklidnění pokožky
Po ochlazení je důležité pokožku důkladně hydratovat – tím jí dodáme vlhkost a živiny, které napomáhají regeneraci. Sáhněte po krémech s přírodními a šetrnými složkami, které neobsahují dráždivé látky ani chemikálie.
Mezi osvědčené přírodní pomocníky pro domácí péči o popáleniny patří:
- Aloe vera
Jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků. Gel aplikovaný přímo na popáleninu pokožku zklidňuje, hydratuje a urychluje její regeneraci. - Studené mléko
Obsahuje bílkoviny a tuky, které pomáhají zmírnit bolest a podpořit obnovu kůže. Sterilní gázu namočte do mléka a přiložte na postižené místo na cca 15 minut. - Med
Díky svým antibakteriálním vlastnostem chrání ránu před infekcí. Aplikujte opatrně tenkou vrstvu přímo na popáleninu. - Kokosový olej
Obsahuje vitamin E, který podporuje hojení pokožky a pomáhá předcházet jizvám. Jemná péče kokosovým olejem může být velmi účinná. - Bylinný gel
Skvělým pomocníkem může být i přírodní bylinný gel Zemagel - chladivý masážní gel s esenciálními BIO oleji z čajovníku, eukalyptu, tymiánu, borovice a mentolu, doplněný o výtažek z kafru. Pokožku příjemně ochladí, působí antisepticky a podporuje rychlejší regeneraci.
Úleva od bolesti a otoku
Popáleniny často doprovází bolest a otok. Proto je dobré kromě první pomoci přidat i tradiční přírodní „babské rady“, které pomáhají zmírnit zánět, pálení a bolest.
Mezi nejúčinnější přírodní protizánětlivé prostředky patří:
- Heřmánek
Obsahuje flavonoidy (apigenin, luteolin a kvercetin) a bisabolol s výraznými protizánětlivými účinky. Pomáhá zmírnit otok, zarudnutí a horkost v postižené oblasti. Lze použít jako obklad z vychlazeného heřmánkového čaje. - Plátek brambory
Čerstvá brambora obsahuje cca 80 % vody, která ochladí pokožku a zmírní zánět. Obsahuje také katecholázy – enzymy, které pomáhají proti zarudnutí. Stačí přiložit plátek na popáleninu na několik minut. - Jablečný ocet (zředěný vodou 1:1)
Ocet obsahuje kyselinu octovou s antibakteriálními a protiplísňovými účinky. Pomáhá zabránit infekci a zároveň působí mírně analgeticky. Smíchejte s vodou v poměru 1:1, namočte čistou gázu a jemně potupkejte postižené místo.
DŮLEŽITÉ: V případě těžkých popálenin okamžitě navštivte svého osobního lékaře nebo lékaře záchranné služby, který vám poskytne správnou péči o rány.
Hydratace a dostatek tekutin
Popálená pokožka při poranění ztrácí také vlhkost, kterou kožní buňky nezbytně potřebují pro svou funkci a obnovu. Proto je klíčové zajistit hydrataci nejen zvenčí, ale i „zevnitř“ - prostřednictvím dostatečného (či zvýšeného) příjmu vhodných tekutin.
- Voda
Je základním zdrojem hydratace pro tělo i pokožku. Pravidelný pitný režim pomáhá udržet pokožku dostatečně zvlhčenou i zevnitř.
- Kokosová voda
Skvělý přírodní nápoj pro hydrataci, bohatý na elektrolyty, které podporují regeneraci buněk. - Zelený čaj
Obsahuje vysoké množství polyfenolů (zejména katechinů) - silných antioxidantů, které neutralizují volné radikály vznikající při poškození pokožky. Pravidelná konzumace zeleného čaje tak může urychlit hojení popálenin díky svému přímému působení na kožní buňky.
Závěr
Účinných opatření z „domácí lékárny“ existuje více, nicméně pro správné ošetření doporučujeme nejprve konzultaci s lékařem, který vám může poradit individuálně s ohledem na váš aktuální zdravotní stav. Vzhledem k různým stupňům a závažnosti popálenin je proto důležité, aby jakýkoli typ poranění nejprve posoudil odborník. Teprve po lékařském vyšetření a doporučení lze domácí péči bezpečně doplnit o další podpůrné prostředky.
Pro prevenci budoucích poranění je zásadní, abychom při všech činnostech, kde hrozí riziko popálení, byli mimořádně opatrní. Při každém pobytu venku je zároveň důležité chránit pokožku před sluncem – pravidelným používáním kvalitních opalovacích krémů. Tuto ochranu lze podpořit i vnitřně – například doplňkem stravy Beta-karoten nebo vitaminy C, E a B5, které podporují tvorbu melaninu a posilují přirozenou „kožní bariéru“ proti slunečním popáleninám.
Obsah je určen pro všeobecné informační a vzdělávací účely a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Pro přesnou diagnózu a vhodnou léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace uvedené v článku nejsou náhradou odborné lékařské diagnózy a slouží pouze k informativním účelům.
Oblíbené 
Pro celou rodinu 
