Hemoroidy – co pomáhá a jak potíže zmírnit

Hemeroidy jsou nepříjemný zdravotní stav, který nejenže ztěžuje nejzákladnější tělesné funkce, ale kvůli nepříjemným příznakům může také ochromit normální průběh našeho každodenního života.
Stále více jednotlivců se proto uchyluje k různým formám svépomoci, kterými si uleví od příznaků ještě před návštěvou lékaře, je však důležité si uvědomit i důležitost preventivního chování a životního stylu, které mohou vzniku předejít.

V následujícím textu vás zveme, abyste si přečetli praktické rady, jak úspěšně zmírnit příznaky v pohodlí vlastního domova a zlepšit kvalitu svého pocitu.

DŮLEŽITÉ: Formy svépomoci jsou obecné pokyny a nenahrazují léčbu, kterou může po stanovení diagnózy navrhnout pouze osobní lékař nebo kvalifikovaný zdravotnický pracovník. Další pomoc si zajistěte pouze po schválení osobním lékařem.

Co jsou?

Jsou to oteklé žíly dolní části konečníku a análního otvoru, které vznikají v důsledku zvýšeného tlaku na anální oblast a způsobují fyzické nepohodlí, jako je svědění a krvácení. 

Mohou se objevit na vnitřní nebo vnější anální oblasti, proto je rozdělujeme na:

- vnitřní hemeroidy
- vnější hemeroidy

Jaké jsou příznaky

Příznaky hemeroidů nejčastěji představují soubor charakteristického fyzického nepohodlí, které je známé především jako ostrá bolest, avšak příznaky se mohou lišit i v závislosti na místě jejich výskytu.

DŮLEŽITÉ:
Uvedené příznaky jsou obecně známé a slouží pouze jako pokyny, proto je nutné, abyste se při podezření na výskyt hemeroidů okamžitě obrátili na svého osobního lékaře, který stanoví také odpovídající diagnózu a, pokud je to nutné, i léčbu. Závažnější příznaky, jako je např. rektální krvácení, nikdy neignorujte, protože mohou být příznakem i jiných závažných střevních stavů nebo onemocnění, které rovněž vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Nejčastější, podle místa výskytu jsou:

Příznaky vnějších

• Krvácení
  v anální oblasti.
• Bolest a nepohodlí
  které je popisováno jako ostré a bodavé.
• Svědění a podráždění
  v anální oblasti. 

Příznaky vnitřních

• Krvácení
  I u vnitřních hemeroidů je jedním z nejčastějších příznaků krvácení.
• Bolest
  Prolaps neboli výhřez hemeroidů přes anální oblast, který způsobuje silné nepohodlí a bolest.
• Sliznatý výtok
  který zvyšuje podráždění kůže kolem análního otvoru.

Co pomáhá při zmírnění příznaků

Největší nepohodlí hemoroidů představuje především bolest, která nás může provázet i při základních tělesných funkcích, jako je sezení, a narušuje nezbytné každodenní rutinní úkoly a práci, proto je důležité, abychom si po schválení lékařem vhodně pomohli i sami. 

Formy svépomoci mohou představovat několik praktických a jednoduchých rad, kterými můžeme zlepšit svůj stav a pocit i v pohodlí svého domova.

Nejčastější příklady svépomoci mohou být:

Teplá koupel

Sezení v teplé koupeli může pomoci uvolnit svaly v anální oblasti a snížit vliv příznaků, jako jsou svědění, podráždění a bolest, a také může urychlit hojení hemeroidů.

Příklad: koupel si připravte s teplou vodou tak, že do vany napustíte tolik vody, aby pokryla anální oblast ve vašem sedícím postavení. Voda by neměla být příliš horká, v koupeli můžete sedět 10-15 minut několikrát denně, ihned po vyprázdnění.  

Správná hygiena

Při výskytu hemeroidů je také doporučeno posílit hygienická opatření a pro intimní péči použít prostředky, které jsou měkké, přírodní a zanícené oblasti dále nedráždí. 

Příklad: Toaletní papír může být pro podrážděnou a zanícenou kůži stále příliš hrubý, proto doporučujeme čištění anální oblasti čistou, měkčí látkou nebo vlhčenými ubrousky, které odstraní i případný přebytek stolice, který se může hromadit kolem hemeroidů.

Použití studených obkladů

Studené obklady mohou pomoci snížit otoky a zmírnit nepříjemnou bolest, kterou hemoroidy způsobují.

Příklad: ledový sáček naplňte kostkami ledu a obalte ho jemným ručníkem nebo použijte čistý a jemný ručník, který ochladíte ve studené vodě. Sáček zabalený v ručníku nebo ochlazený ručník přiložte na anální oblast na 15 minut, několikrát denně.

Led na postiženou oblast nepřikládejte přímo, protože může způsobit poškození již tak zanícené tkáně.

Použití polštářů na sezení

Příznaky nebo bolest, kterou může způsobit i tlak na postižené místo nebo sezení, lze zmírnit také použitím různých polštářů, které zabraňují přímému kontaktu hýždí s povrchem a tím snižují tlak na postižené oblasti. K dispozici jsou různé polštáře, speciálně navržené pro tento účel (donut polštář, s otvorem uprostřed), můžete však použít i běžný, který umístíte více cíleně.

Příklad: Donut polštář položte tak, aby otvor uprostřed byl zarovnán s vaším postiženým místem.

Běžný polštář položte na židli a umístěte ho tak, aby jeho objem na bočních částech hýždí byl zvětšen a zmenšen na oblasti análního otvoru. Tím zajistíte snížený tlak těla přímo na postižené místo.

Vyhýbání se dlouhodobému sezení nebo stání

Pokud vám použití vhodného polštáře není umožněno, je dlouhodobé stání a sezení nedoporučeno, protože může kvůli zvýšenému tlaku na žíly anální oblasti příznaky zhoršit.

V tomto případě se snažte častěji měnit svou polohu, můžete se také vydat na krátké procházky, které mohou pomoci zlepšit cirkulaci krve.

Použití přírodních mastí

Příznaky lze zmírnit také použitím přírodních mastí, které díky šetrnému složení citlivé a zanícené oblasti nedráždí, mohou ji však uklidnit a snížit zánět. Je důležité používat pouze zcela přírodní produkty, bez parfémů a dráždivých složek, které jsou určeny speciálně pro péči o anální oblast.

Příklad: postiženou oblast před nanesením mastí vždy očistěte jemným mýdlem a teplou vodou, jemně osušte a čistými rukama nebo sterilním bavlněným tamponem naneste mast podle pokynů výrobce.

Použití doplňků stravy

Použitím doplňků stravy můžete účinně zmírnit nepříjemné příznaky a co je nejdůležitější: předejít také možnému novému výskytu v budoucnosti. Na trhu je k dispozici mnoho doplňků stravy, proto je důležité, abyste při nákupu dbali na jejich složení a vybrali doplňky, které jsou ověřené, přírodní a připravené z rostlinných extraktů, které vašemu stavu pomohou. 

Jedním z nich jsou také kapsle Proktolex, které jsou vyrobeny speciálně pro jednotlivce, kteří se potýkají s výskytem hemoroidů, jejich složení se pyšní kombinací přírodních účinných látek, které působí jako podpora celého žilního systému, podporují vaši trávení a stimulují detoxikační procesy, čímž zajišťují značnou úlevu při potýkání se s problémy hemeroidů.

Složky přírodních kapslí Proktolex jsou: 

• Pohanka
  obsahuje flavonoid zvaný rutin - silný antioxidant, který pozitivně ovlivňuje žilní nedostatečnost, křečové žíly, propustnost a křehkost kapilár a poruchy krevního oběhu.
• Extrakt z ovsa
  reguluje trávení a snižuje tlak v žilách konečníku, který představuje jeden z hlavních důvodů vzniku hemeroidů.
• Extrakt z vilínu
  je jednou z nejúčinnějších bylin pro zmírnění cévních problémů v oblasti konečníku a má prokázaný příznivý účinek na hemoroidy, kožní vředy a také ekzémy.
• Extrakt z jírovce maďalu
  obsahuje léčivou látku escin, která snižuje poškození kapilár, posiluje jejich stěny, napíná stěny žil a tím zajišťuje, že krev silněji proudí do srdce.

Tělesná aktivita a cvičení

Při potýkání se s hemoroidy si můžeme problémy ulehčit také tělesnou aktivitou nebo prováděním určitých cvičení, které podporují cirkulaci krve, pomáhají zlepšit trávení a urychlují ho.

Doporučené tělesné aktivity jsou:

• Chůze
  je jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších forem tělesné aktivity, která podporuje krevní oběh a pomáhá snižovat zácpu. Doporučuje se alespoň 30 min. chůze denně, v mírném a pohodlném tempu.

• Kegelovy cviky
  Jsou cviky, které posilují svaly pánevního dna, zlepšují krevní oběh v anální oblasti a tím pomáhají předcházet výskytu hemeroidů.
  
  Cviky provádíte tak, že svaly stisknete, jako byste se snažili zastavit tok moči. Svaly držte ve stisku po dobu 5 s, poté je na stejnou dobu uvolněte.
  Cviky opakujte 10 - 15x denně.
  
  DŮLEŽITÉ: Kegelovy cviky neprovádějte, pokud se potýkáte s jakýmikoli problémy močového traktu nebo pouze po schválení lékařem.

Strava bohatá na vlákninu

Pro dobré a zdravé trávení je příjem vlákniny do těla zásadní, protože přispívá k měkčí stolici nebo její optimální konzistenci pro vylučování, což přispívá ke snížení napínání při vykonávání potřeby.

Do své stravy tak zařaďte vlákninu jako:

• ovoce
  (jablka, hrušky, jahody, maliny, sušené švestky.)
  
• zelenina
  (brokolice, mrkev, špenát, celer, růžičková kapusta.)
  
• celozrnné výrobky
  (ovesné vločky, celozrnný chléb, ječmen apod.)

Dostatečná hydratace

Kromě vhodné stravy je důležité také zajistit dostatečný příjem tekutin, které významně přispívají k odpovídající konzistenci a změkčují stolici.

Změkčená stolice snadněji prochází a vystupuje z našeho trávicího systému, nezatěžuje žíly anální oblasti a ulehčuje již existující příznaky a také pomáhá při prevenci vzniku hemoroidů.

Doporučuje se konzumace vody v dostatečném množství, podle vaší tělesné hmotnosti, pohlaví, věku a denní fyzické zátěže.

Závěr

Bolest a fyzické nepohodlí, které mohou jednotlivce postihnout při potýkání se s hemeroidy, mohou drasticky narušit normální průběh jeho každodenního života, kvůli citlivé povaze intimního nepohodlí mohou také odebrat míru sebevědomí a následně dobrého pocitu, proto je důležité, abychom byli při těchto problémech obeznámeni s praktickými radami, kterými si můžeme zajistit odpovídající péči i sami. Formy pomoci jsou tak mimořádně důležité, protože péče o vlastní tělo je prvním krokem k preventivnímu chování a také úspěšné léčbě, s vhodnou stravou a lékařskou pomocí můžeme úlevu a požadované výsledky dosáhnout ještě rychleji.

Obsah zkontroloval: Samo Stadler, dr. med., specialista urgentní medicíny 

Obsah je určen pro obecné informace a vzdělávání a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Pro přesnou diagnózu a léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace v článku nejsou náhradou přesné lékařské diagnózy a jsou pouze informativní povahy.