Kyselina hyaluronová - „zázračná“ sloučenina, o které jste v posledních letech jistě už slyšeli - u své kosmetičky, lékaře nebo při rozhovoru s kamarádkami. Stává se totiž hlavní složkou mnoha doplňků stravy, kosmetických přípravků pro péči o pleť i preparátů ve světě estetické medicíny a chirurgie. Co ale ve skutečnosti je tato - již přirozeně přítomná molekula v našem těle, kterou doplňujeme pomocí přípravků a určitých kosmetických ošetření? Jednoduše řečeno: je to klíčová součást našeho pojivového tkiva - tedy pokožky, kloubů i očního sklivce - a pyšní se mimořádnou schopností vázat na sebe vlhkost, přičemž dokáže „udržet“ až 1000× větší množství vody, než je její vlastní hmotnost.
V dnešním článku proto odhalíme tajemství jejího působení a schopností: co je, kde ji najdeme, jak funguje a proč je stále vyhledávanější jak v kosmetice, tak i v doplňcích stravy. A vy si díky užívání Kolagen + MSM můžete zajistit svou dávku „osvěžení“ pleti - bez nutnosti návštěvy kosmetického salonu.
Vítejte!
Co to je
Kyselina hyaluronová (HA) je polysacharid přirozeně se vyskytující v těle - v pojivových tkáních, kloubech, pokožce a očích. Jde o molekulu s výjimečnou schopností vázat vodu, a to až do 1000× větší hmotnosti, než má sama. Právě díky této vlastnosti působí jako zvlhčovač (humektant), který zajišťuje hydrataci tkání, snižuje tření mezi klouby a podporuje elasticitu pokožky.
Tělo si ji sice tvoří samo, ale její produkce s věkem přirozeně klesá - nejčastěji už po 25. roce života. Tento proces navíc urychlují i vnější faktory, jako je UV záření, kouření, znečištěné ovzduší a stres.
Kde ji v těle najdeme
- V pokožce
Asi 50 % veškeré kyseliny hyaluronové v těle - v dermis zajišťuje zadržování vlhkosti, objem a elasticitu. - V kloubech a synoviální tekutině
Působí jako mazivo a tlumič tření mezi kloubními plochami. - V pojivových tkáních a chrupavce
Zajišťuje pružnost, obnovu a tlumení tlaku. - V očích
Ve sklivci, kde udržuje tvar oční bulvy a podporuje optickou čirost. - V pupečníku, dásních, srdečních chlopních
Je důležitá pro vývoj, pružnost a strukturu měkkých tkání.
Proč je důležitá
Jak již bylo zmíněno, kyselina hyaluronová má jedinečnou schopnost vázat vodu, díky čemuž hraje klíčovou roli při udržování hydratace a elasticity pokožky. Přítomna je také v kloubech, kde působí jako přirozené mazivo a snižuje tření mezi kloubními plochami. Kromě toho se podílí na hojení ran, ochraně sliznic a regeneraci tkání, takže její úbytek s věkem může ovlivnit jak vzhled, tak i tělesnou pohyblivost a celkovou pohodu.
Hydratace a elasticita pokožky
Jednou z nejdůležitějších funkcí kyseliny hyaluronové je zajištění vlhkosti pokožky. Pleť bohatá na kyselinu hyaluronovou je měkká, pružná a méně náchylná k tvorbě vrásek. Pokud její hladina klesá, pokožka se stává suchou, citlivou a ztrácí objem. Pravidelné používání kyseliny hyaluronové v kosmetice nebo ve formě doplňku stravy proto pomáhá udržet mladistvý vzhled a zpomaluje viditelné projevy stárnutí.
Kyselina hyaluronová je přirozená hydratační molekula, která pleti navrací objem a jas, protože až 50 % veškeré kyseliny hyaluronové v těle se nachází právě v pokožce, kde se stará o její hydrataci, pružnost a hladkost. S věkem však její množství klesá, což se projevuje ztrátou elasticity, vznikem drobných vrásek a suchostí. Používání kyseliny hyaluronové v kosmetice nebo ve formě doplňků stravy proto může pomoci podpořit její regeneraci a odolávat i prvním známkám stárnutí.
Mazivo pro klouby a úleva od bolesti
V kloubech působí kyselina hyaluronová jako viskózní mazivo, které umožňuje hladký pohyb. Při jejím úbytku (v důsledku stárnutí nebo při osteoartróze) se snižuje mazivost, což vede k bolesti, otoku a omezené pohyblivosti. Doplňování kyseliny hyaluronové (perorálně nebo injekčně) se proto využívá také jako podpora při léčbě kloubních obtíží.
Tato tělu vlastní molekula je klíčovou složkou synoviální tekutiny, která obklopuje klouby a snižuje tření při pohybu. To znamená, že když je jí dostatek, jsou naše pohyby plynulé a klouby pohyblivé a bez bolesti. S věkem však její množství klesá, což často vede k opačným projevům, jako je pocit ztuhlosti, bolest nebo dokonce počáteční známky opotřebení chrupavky. Doplňování kyseliny hyaluronové pomocí doplňků stravy tak může výrazně pomoci obnovit mazivost, zlepšit pohyblivost a zmírnit zátěž, kterou klouby každodenně nesou.
Hojení ran a ochrana pokožky
Kyselina hyaluronová podporuje obnovu tkání, podílí se na procesu hojení ran a má mírné protizánětlivé účinky. Při drobných poraněních pokožky tak může pomoci udržovat vlhké prostředí, které urychluje její regeneraci. Používá se také v medicínských přípravcích pro péči o popáleniny, rány nebo po estetických zákrocích.
Hydratace sliznic a očí
V očích je klíčová pro udržení vlhkosti a ochrany rohovky, proto ji často najdeme i v očních kapkách. Podobně působí také na sliznice úst, nosu a vaginy, kde rovněž zadržuje vlhkost a snižuje podráždění.
Snižování zánětů a ochrana před volnými radikály
Kyselina hyaluronová se podílí na potlačování určitých zánětlivých mediátorů, a proto může napomáhat ochraně buněk před poškozením volnými radikály, zejména v tkáních vystavených opotřebení nebo stresu.
Faktory a příznaky nedostatku
Ačkoli je nedostatek často spojován se stárnutím, na snížení její hladiny mohou mít vliv i mnohé další faktory. Nejčastěji jsou to:
- dlouhodobé vystavení slunci,
- znečištěné ovzduší a kouření,
- hormonální nerovnováha,
- nevhodná strava,
- stres.
Nedostatek se pak nejčastěji projevuje příznaky, jako jsou:
- suchá, dehydratovaná pokožka,
- jemné vrásky, ztráta elasticity,
- bolesti kloubů a snížená pohyblivost,
- častá poranění nebo pomalé hojení kůže,
- pocit suchosti v očích nebo na sliznicích.
Závěr
Kyselina hyaluronová tedy není jen oblíbenou a „žhavou novinkou“ ve světě kosmetiky, ale především nesmírně důležitou fyziologickou sloučeninou, která hraje klíčovou roli při udržování zdraví pokožky, kloubů a pojivové tkáně. Její schopnost zadržovat vodu navíc přispívá k optimálnímu fungování celé řady tělesných systémů. Přínosy, které kyselina hyaluronová nabízí, významně podporují elasticitu pokožky a zároveň snižují tření mezi klouby. Její užívání je proto doporučováno i starším generacím, které se potýkají s degenerativními změnami kloubů. Pochopením působení kyseliny hyaluronové a jejím správným a pravidelným užíváním můžeme dlouhodobě ovlivnit kvalitu zmíněných tkání a celkovou pohodu. Svému tělu tak umožníme udržet rovnováhu i v životních obdobích, kdy už přirozená obnova neprobíhá v plném rozsahu. Kyselina hyaluronová je tedy mnohem víc než jen kosmetický trend - představuje významný pilíř osobního zdraví, který je nyní dostupný i v pohodlí Vašeho domova. Kolagen + MSM obsahuje kyselinu hyaluronovou a kolagen, jenž je základním stavebním kamenem pojivových tkání a chrupavky. Pravidelným užíváním tak můžete ještě více podpořit zdraví svých kloubů i pokožky.
Obsah slouží pouze pro obecné informační a vzdělávací účely a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Pro přesnou diagnózu a léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem (lékařem nebo lékárníkem). Informace uvedené v článku nenahrazují lékařskou diagnózu a mají pouze informativní charakter.
