Česnek, Jmelí bílé

Kdo častěji trpí kardiovaskulárními chorobami:

Vysoký krevní tlak – Dlouhodobě zvýšený krevní tlak poškozuje cévy a urychluje proces aterosklerózy, který vede k jejich zužování a ztrátě pružnosti. Zároveň zvyšuje riziko mozkové mrtvice o více než 30 % a riziko ischemické choroby srdeční o více než 20 %.

Vysoký cholesterol – Zvýšená hladina LDL cholesterolu přispívá k jeho ukládání na stěnách cév, čímž omezuje průtok krve a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Naopak HDL cholesterol pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z cév a podporuje jejich průchodnost.

Kouření – Kouření zvyšuje krevní tlak a urychluje rozvoj aterosklerózy, čímž výrazně zatěžuje srdce a cévní systém.

Diabetes – Lidé s diabetem mají přibližně dvojnásobně vyšší riziko infarktu nebo mozkové mrtvice. Dlouhodobě zvýšená hladina cukru v krvi může vést k poškození cév, jejich zúžení a ztrátě pružnosti, zatímco zvýšená hladina cholesterolu podporuje tvorbu tukových usazenin v tepnách.

Další rizikové faktory:

Rodinná anamnéza srdečních onemocnění – Dědičná predispozice hraje významnou roli. Pokud se v rodině vyskytují kardiovaskulární onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční, diabetes, vysoký krevní tlak nebo zvýšená hladina cholesterolu, riziko jejich rozvoje může být vyšší.

Tělesný tuk – Za nejrizikovější se považuje tuk ukládající se v oblasti břicha kolem vnitřních orgánů. Tento typ tuku ovlivňuje uvolňování hormonů, které mohou narušovat vnitřní rovnováhu organismu a zvyšovat riziko srdečních onemocnění i dalších závažných zdravotních komplikací.

Alkohol – Nadměrná konzumace alkoholu může přispívat ke zvýšení krevního tlaku a negativně ovlivňovat zdraví srdce a cév.

Onemocnění ledvin – Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí u pacientů s onemocněním ledvin, protože tyto dva systémy jsou úzce propojeny.

Jak poznáte, že můžete mít potíže se srdcem:

• Snížená fyzická výkonnost při námaze – dušnost, pocit nedostatku dechu, zrychlený nebo nepravidelný tep i v klidu.
• Dlouhodobý kašel a sípavé dýchání.
• Otoky kotníků a nohou, otok břicha a vystouplé krční žíly.
• Zadržování tekutin v těle a následné zvýšení tělesné hmotnosti.
• Ztráta chuti k jídlu a nevolnost.

Přírodní antibiotikum

Česnek je známý svými příznivými účinky na kardiovaskulární systém. Přispívá k udržení normální hladiny krevního tlaku a cholesterolu v krvi. Největší účinnost vykazuje v syrovém stavu. Jeho hlavní biologicky aktivní složkou je alicin, rostlinná látka s výraznými antimikrobiálními účinky.

• Látky obsažené v česneku mohou napomáhat ke snížení hladiny LDL cholesterolu a podpořit udržení optimální hladiny HDL cholesterolu.
• Česnek zároveň podporuje trávení a přispívá k normální funkci jater, ledvin a prostaty.
• Podílí se na podpoře správné činnosti srdce, napomáhá normální funkci cév a přispívá k udržení jejich pružnosti.
• Tradičně se používá také při podpoře obranyschopnosti organismu a při péči o střevní mikroflóru, včetně podpory při výskytu roupů.

Česnek je rovněž zdrojem vitaminu B6, obsahuje vitamin C a minerální látky, jako jsou mangan a selen. Dále dodává menší množství fosforu, vápníku, draslíku, železa a mědi. Je ceněn pro své potopudné, expektorační, protikřečové, antiseptické, bakteriostatické, protiplísňové, antivirové a anthelmintické vlastnosti.