Česnek, Jmelí bílé

Kdo častěji trpí kardiovaskulárními chorobami:

Vysoký krevní tlak – Krevní tlak vážně poškozuje cévy a urychluje proces aterosklerózy, který způsobuje zužování a tvrdnutí cév. Vysoký krevní tlak také zvyšuje pravděpodobnost vzniku mozkové mrtvice o více než 30 % a riziko ischemické choroby srdeční o více než 20 %.

Vysoký cholesterol – špatný LDL cholesterol rychle ulpívá na stěnách cév a brání průtoku krve, čímž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Naproti tomu ‘dobrý’ HDL cholesterol pomáhá rozkládat usazeniny plaku na stěnách cév a zabraňuje jejich zužování.

Kouření – zvyšuje krevní tlak a urychluje aterosklerózu.

Diabetes – lidé s cukrovkou mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že prodělají infarkt nebo mrtvici. Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit, že se tepny časem zúží nebo ztratí svou pružnost, a vysoká hladina cholesterolu může ucpat tepny tukovými usazeninami.

Další rizikové faktory:

Rodinná anamnéza srdečních onemocnění – dědičné predispozice, tj. případná rodinná anamnéza kardiovaskulárních onemocnění a stavů (např. ischemická choroba srdeční, cukrovka, vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu atd.).

Tuk – nejnebezpečnějším typem tělesného tuku je ten, který se hromadí v břišní dutině kolem vnitřních orgánů. Tento tuk ovlivňuje uvolňování hormonů, které narušují chemickou rovnováhu v těle a zvyšují riziko srdečních chorob a dalších závažných onemocnění.

Tuky se hromadí v těle, kde se vyskytují.

Alkohol – nadměrné pití alkoholických nápojů nejen způsobuje, ale také léčí vysoký krevní tlak.

Onemocnění ledvin – Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí u pacientů s ledvinami.

Jak poznáte, že máte problémy se srdcem:

• Snížená fyzická výkonnost při námaze – dušnost, krátký dech, rychlý nebo nepravidelný klidový tep
• Dlouhotrvající kašel a sípání
• Otoky kotníků a nohou, otoky břicha a zduření žil na krku
• Zadržování tekutin v těle a následné přibývání na váze
• Ztráta chuti k jídlu, nevolnost

Přírodní antibiotikum

Česnek prokazatelně snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Nejúčinnější je v syrovém stavu. Jeho hlavní zdravotní hodnota pochází z rostlinného antibiotika alicinu.

• Aminokyseliny obsažené v česneku mají vliv na snížení hladiny škodlivého cholesterolu (LDL) v plazmě a zvýšení koncentrace ochranného cholesterolu (HDL).
• Zlepšuje trávení a stimuluje funkci jater, ledvin a prostaty.
• Normalizuje zrychlený srdeční tep, zlepšuje funkci srdečních cév a prokrvení srdečního svalu, což vede ke zlepšení srdeční činnosti a snížení sklonu k trombóze.
• Udržuje pružnost cév
• Také je prokázána antiparazitární aktivita – česnek se tradičně používá k zahnání dětských roupů.
• Je také prokázána jeho účinnost proti herpetickým virům a kvasinkám

Česnek je velmi dobrým zdrojem vitaminu B6. Obsahuje vitamin C a minerální látky mangan a selen. Dodává navíc trochu fosforu, vápníku, draslíku, železa a mědi. Česnek je potopudný, expektorační, protikřečový, antiseptický, bakteriostatický, protiplísňový, antivirový, hypotenzní a anthelmintický.