Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jednou z nejčastějších trávicích poruch dnešní doby. Lékaři jej často popisují jako „funkční poruchu trávení“, což znamená, že při vyšetření nejsou nalezeny viditelné poškození ani zánět střev, přesto však člověk pociťuje řadu nepříjemných příznaků, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Tento syndrom představuje chronický stav, který se projevuje opakujícími se bolestmi břicha, nadýmáním, zácpou, průjmem nebo jejich střídáním. Příznaky se objevují v „vlnách“ a mohou zasahovat nejen do kvality života, ale i do celkové vitality, pracovní výkonnosti a sociálních vztahů.
IBS je tak zdrojem jak fyzického nepohodlí, tak psychické zátěže. Proto se dnes zaměřujeme na vysvětlení samotné podstaty syndromu a jeho příznaků – pochopení toho, co IBS je a jak se projevuje, může být prvním krokem k jeho úspěšnému zvládnutí. Správným přístupem je možné dosáhnout výrazného zmírnění potíží a získat zpět pocit kontroly nad svým tělem i životem.
Na závěr jsme pro vás připravili také praktické řešení v podobě přírodních doplňků stravy, které podporují zdravou střevní mikrobiotu – základ správného trávení a klíč k dlouhodobému zdraví střev.
Vítejte!
Co to je
IBS je zkratka pro anglický termín Irritable Bowel Syndrome, tedy syndrom dráždivého tračníku. Jde o funkční poruchu trávení, při které střeva nepracují správně, přestože nejsou přítomny žádné viditelné strukturální změny. IBS je chronický stav, který může výrazně ovlivnit kvalitu života. Na jeho vznik mají vliv poruchy pohyblivosti střev, přecitlivělost střevní stěny, stres a změny ve složení střevní mikrobioty.
Typy
Syndrom dráždivého tračníku se neprojevuje u všech stejně, a proto rozlišujeme několik podtypů podle převládajících příznaků při vyprazdňování. Toto rozdělení pomáhá lékařům i pacientům lépe zvolit vhodný přístup k léčbě a úpravě stravy.
IBS-D (převládající průjem)
U této formy se nejčastěji objevuje časté, měkké až vodnaté vyprazdňování. Příznaky často doprovázejí bolesti a křeče v břiše, které se obvykle zmírní po vyprázdnění. Citlivost na určité potraviny (např. kofein nebo tučná jídla) bývá výraznější.
IBS-C (převládající zácpa)
Tento typ se vyznačuje tvrdou a suchou stolicí a obtížným vyprazdňováním. Často je přítomen pocit neúplného vyprázdnění a bolesti břicha se po defekaci nezmírňují výrazně.
IBS-M (smíšený typ)
Při této formě se střídají období průjmu a zácpy. Pacienti často popisují nepředvídatelnost příznaků, což bývá nejnáročnější částí onemocnění, protože se projevy rychle mění.
IBS-U (neurčený typ)
Jde o formu, kdy příznaky nelze jednoznačně zařadit do výše uvedených kategorií, nebo se objevují jen příležitostně. Diagnostika je v těchto případech obtížnější a léčba vyžaduje individuální přístup.
Příznaky
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se projevuje širokou škálou trávicích i mimotrávicích příznaků, které bývají chronické, opakující se a různě intenzivní, což znamená, že u každého člověka se mohou projevovat odlišně. Právě proto je IBS považován za funkční poruchu – při vyšetření nejsou patrné žádné strukturální změny, přesto však způsobuje výrazné nepohodlí a ovlivňuje kvalitu života. Příznaky se často zhoršují při stresu, nevhodné stravě nebo hormonálních změnách, mohou se ale i dočasně zmírnit a později znovu vrátit. Důležité je příznaky včas rozpoznat, protože vhodnou úpravou životního stylu, stravy a případně i léčbou je lze výrazně zmírnit.
Bolesti a křeče v břiše
Jedním z nejtypičtějších projevů IBS jsou bolesti nebo křeče v břiše, které se obvykle objevují v dolní části břicha, ale mohou zasahovat i celý podbřišek. Bolest se často zmírňuje po vyprázdnění, což je charakteristický diagnostický znak syndromu. Intenzita se liší – od mírného nepohodlí až po silné křeče, které narušují běžné fungování.
Příklad: osoba pociťuje silné křeče po obědě, ale bolest ustoupí po návštěvě toalety.
Změny rytmu vyprazdňování
IBS se často projevuje změnou četnosti a konzistence stolice. Někteří lidé trpí převážně průjmem (IBS-D), jiní zácpou (IBS-C) a další střídáním obou forem (IBS-M). Mění se také samotný vzhled stolice – od řídké až po velmi tvrdou, často doprovázený pocitem neúplného vyprázdnění.
Příklad: mladší žena pozoruje, že jeden týden má několikrát denně řídkou stolici, zatímco další týden trpí zácpou a nadýmáním.
Nadýmání a plynatost
Nadýmání, pocit tlaku v břiše a nadměrná plynatost patří mezi časté doprovodné příznaky IBS. Nezpůsobují jen tělesné nepohodlí, ale mohou ovlivnit i společenský život – lidé se kvůli studu často vyhýbají určitým situacím nebo společenským aktivitám.
Příklad: Po konzumaci jídla, které obsahuje luštěniny, se člověk cítí nafouknutý, břicho je napjaté, objevují se plyny a nepříjemné pocity, které ho omezují při společenských aktivitách.
Hlen ve stolici
Ve stolici se může objevit zvýšené množství hlenu. Přestože je přítomnost hlenu v trávicím traktu normální, u IBS bývá častěji viditelný jako bělavý nebo průsvitný povlak. Samotný hlen není nebezpečný, může však signalizovat aktivitu syndromu.
Příklad: Osoba si všimne, že se při zácpě ve stolici objevují hlenovité příměsi, což vyvolává obavy, i když vyšetření neprokáže žádné závažné onemocnění.
Pocit neúplného vyprázdnění
Mnoho lidí s IBS popisuje pocit, že se ani po návštěvě toalety zcela „nevyprázdnili“. Tento pocit bývá typický zejména pro IBS-C (formu se zácpou), ale může se objevit i u jiných typů syndromu.
Příklad: Po defekaci má člověk pocit, že by měl jít znovu na toaletu, ale další pokus nepřináší úlevu.
Nevolnost a citlivost po jídle
U některých lidí s IBS se příznaky zhoršují po jídle. Může se objevit nevolnost, pocit těžkého žaludku nebo nutkání jít rychle na toaletu. Tyto potíže jsou často důsledkem přecitlivělosti trávicího systému na určité druhy potravin, jako jsou tučná jídla, káva nebo mléčné výrobky.
Příklad: Po konzumaci tučného oběda člověk pociťuje nevolnost a nepohodlí, které doprovází nadýmání a průjem.
Další příznaky
IBS se neprojevuje pouze v trávicím traktu – často ho doprovázejí i mimostřevní potíže, jako je únava, bolesti hlavy, bolesti zad nebo potíže se spánkem. Tyto projevy souvisejí s poruchou nervového systému, který řídí činnost trávicích orgánů, a také s chronickým stresem.
Příklad: Člověk s IBS často pociťuje celkovou únavu a bolesti hlavy, které se zhoršují při zažívacích obtížích.
Psychologické příznaky a stres
IBS je úzce spjat i s psychickým stavem člověka – stres, úzkost nebo deprese mohou příznaky výrazně zhoršovat, protože střeva a mozek spolu komunikují prostřednictvím tzv. osy střevo–mozek. Tento mechanismus vysvětluje, proč se zažívací potíže často objevují právě v obdobích psychické zátěže.
Příklad: Studentka před důležitou zkouškou pociťuje silné křeče v břiše a průjem, které po skončení stresové situace samy odezní.
Závěr
Syndrom dráždivého tračníku je stav, které nás upozorňuje, že je čas naslouchat svému tělu. Přestože ho mnozí vnímají jen jako „nepříjemný“ a přechodný problém, jeho příznaky přímo ovlivňují trávení a pravidelnost vyprazdňování, což má dopad na celkový životní styl, každodenní činnosti i společenský život. Příznaky IBS jsou proto jasným „voláním“ těla, na které je třeba reagovat okamžitě – věnovat pozornost stravě, vnitřní rovnováze a včas navštívit lékaře, který pomůže odhalit příčiny obtíží a zvolit vhodnou léčbu. Důležité je řídit se doporučeními odborníka, mezi nimiž hraje klíčovou roli vyvážená strava s dostatkem vlákniny, vyhýbání se spouštěčům, jako je káva, alkohol nebo tučná jídla, a snižování stresu. Kromě úpravy jídelníčku a životního stylu doporučujeme i přirozenou podporu střev, kterou mohou zajistit probiotika a bylinné doplňky napomáhající zklidnění trávicího traktu a obnovení zdravé střevní mikrobioty.
Výborným příkladem je multibiotický komplex Florasen, který díky kombinaci probiotik, prebiotik a rostlinných extraktů působí jako komplexní podpora trávení a rovnováhy střevní mikroflóry. Probiotika v něm významně pomáhají zmírnit příznaky IBS – jako jsou nadýmání, bolesti břicha a nepravidelné vyprazdňování – a zároveň obnovují zdravou mikrobiotu a snižují zánětlivé procesy. Skvělým doplňkem může být také Prebiotikum Inulin s česnekem, který podporuje růst prospěšných bakterií, reguluje střevní pohyby, zlepšuje konzistenci stolice i frekvenci vyprazdňování – což je jeden z klíčových kroků při zvládání syndromu dráždivého tračníku.
Obsah je určen pro všeobecné informace a vzdělávací účely a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu ani léčbu. Pro přesnou diagnózu a léčbu se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem (lékařem nebo farmaceutem). Informace uvedené v článku nenahrazují odbornou lékařskou diagnózu a mají pouze informativní charakter.
